Reis Kleie
Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu
Reis Kleie.
Nährwerte pro 100g
|
Kilokalorien
|
371
|
kcal
|
Kilojoule
|
1554
|
kJ
|
Protein
|
12,4
|
g
|
Fett
|
15,9
|
g
|
Kohlenhydrate
|
42,5
|
g
|
davon Zucker
|
0,1
|
g
|
Ballaststoffe
|
12,5
|
g
|
Fettsäuren pro 100g
|
Gesättigte Fettsäuren
|
2,7
|
g
|
Einfach ungesättigte Fettsäuren
|
6
|
g
|
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
|
6
|
g
|
Cholesterin
|
0
|
g
|
Vitamine pro 100g
|
Vitamin A
|
0
|
mg
|
Vitamin C
|
0
|
mg
|
Vitamin D
|
0
|
mg
|
Vitamin E
|
2,1
|
mg
|
Vitamin K
|
0
|
mg
|
Vitamin B1
|
2,2
|
mg
|
Vitamin B2
|
0,2
|
mg
|
Vitamin B5
|
-
|
mg
|
Vitamin B6
|
0,2
|
mg
|
Vitamin B12
|
0
|
mg
|
Biotin
|
0
|
mg
|
Folsäure
|
0
|
mg
|
Niacin
|
28,9
|
mg
|
Panthotensäure
|
0,4
|
mg
|
Mineralstoffe pro 100g
|
Calcium [Ca]
|
74
|
mg
|
Chlor [Cl]
|
9
|
mg
|
Kalium [K]
|
1420
|
mg
|
Magnesium [Mg]
|
21
|
mg
|
Natrium [Na]
|
0
|
mg
|
Phosphor [P]
|
1428
|
mg
|
Schwefel [S]
|
52
|
mg
|
Spurenelemente pro 100g
|
Kupfer [Cu]
|
95
|
µg
|
Eisen [Fe]
|
18236
|
µg
|
Fluor [F]
|
5
|
µg
|
Mangan [Mn]
|
545
|
µg
|
Jod [J]
|
2
|
µg
|
Zink [Zn]
|
465
|
µg
|
Aminosäuren pro 100g
|
Alanin
|
750
|
mg
|
Arginin
|
740
|
mg
|
Aspargin
|
20
|
mg
|
Asparginsäure
|
1327
|
mg
|
Cystein
|
166
|
mg
|
Glutamin
|
42
|
mg
|
Glutaminsäure
|
2462
|
mg
|
Glycerin
|
623
|
mg
|
Histidin
|
211
|
mg
|
Isoleucin
|
681
|
mg
|
weitere Aminosäuren
|
Leucin
|
1075
|
mg
|
Lysin
|
550
|
mg
|
Methionin
|
222
|
mg
|
Phenylalanin
|
645
|
mg
|
Prolin
|
638
|
mg
|
Serin
|
665
|
mg
|
Threonin
|
550
|
mg
|
Tryptophan
|
129
|
mg
|
Tyrosin
|
653
|
mg
|
Valin
|
918
|
mg
|
Obige Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.