Mohrrübe gegart

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Mohrrübe gegart.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	20	kcal
Kilojoule	84	kJ
Protein	0,9	g
Fett	0,2	g
Kohlenhydrate	3,6	g
davon Zucker	2	g
Ballaststoffe	3,9	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	0	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,1	g
Cholesterin	0	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	1,4	mg
Vitamin C	4,1	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	0,5	mg
Vitamin K	0,1	mg
Vitamin B1	0,1	mg
Vitamin B2	0	mg
Vitamin B5	0,2	mg
Vitamin B6	0,1	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	0,4	mg
Panthotensäure	0,2	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	38	mg
Chlor [Cl]	58	mg
Kalium [K]	147	mg
Magnesium [Mg]	13	mg
Natrium [Na]	28	mg
Phosphor [P]	32	mg
Schwefel [S]	6	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	50	µg
Eisen [Fe]	2061	µg
Fluor [F]	27	µg
Mangan [Mn]	218	µg
Jod [J]	14	µg
Zink [Zn]	508	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	47	mg
Arginin	38	mg
Aspargin	61	mg
Asparginsäure	103	mg
Cystein	12	mg
Glutamin	105	mg
Glutaminsäure	179	mg
Glycerin	25	mg
Histidin	15	mg
Isoleucin	39	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	39	mg
Lysin	35	mg
Methionin	9	mg
Phenylalanin	29	mg
Prolin	24	mg
Serin	30	mg
Threonin	31	mg
Tryptophan	9	mg
Tyrosin	18	mg
Valin	38	mg