Alanin Diät
Weißkraut
Weißkohl
Weißbrot
Pfefferminzöl
Kürbis
Kohlrübe
Kohlgemüse
Rübe 
Zink [Zn] 646 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 53 mg Arginin 41 mg Aspargin 47 mg Asparginsäure 117
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Weißsekt Zink [Zn] 29 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 3 mg Arginin 7 mg Aspargin 11 mg Asparginsäure 3 mg
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Weißkraut Zink [Zn] 159 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 55 mg Arginin 88 mg Aspargin 22 mg Asparginsäure 116
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Weißkohl Zink [Zn] 214 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 56 mg Arginin 101 mg Aspargin 35 mg Asparginsäure 115
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Weißbrot Zink [Zn] 608 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 85 mg Arginin 54 mg Aspargin 13 mg Asparginsäure 69
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Pfefferminzöl Zink [Zn] 0 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 0 mg Arginin 0 mg Aspargin 19 mg Asparginsäure 0 mg
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Kürbis Zink [Zn] 186 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 24 mg Arginin 20 mg Aspargin 43 mg Asparginsäure 64
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Kohlrübe Zink [Zn] 93 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 35 mg Arginin 24 mg Aspargin 71 mg Asparginsäure 69
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Kohlgemüse Zink [Zn] 195 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 54 mg Arginin 95 mg Aspargin 23 mg Asparginsäure 107
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Glühwein Zink [Zn] 124 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 3 mg Arginin 7 mg Aspargin 15 mg Asparginsäure 4
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