Alanin Eisen
Schaf Bug
Persimone getrocknet
Bittermandel
Bier dunkel
Tee (T aus Nährwerttabellen)
Most
Gemüse
Sanddornbeeren 
Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 200 µg
Eisen [Fe] 414 µg Fluor [F] 16 µg Mangan [Mn] 564 µg Jod [J]
...Zink [Zn] 162 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 62 mg Arginin 103 mg Aspargin 52 mg Asparginsäure 130
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Hagebutte Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 1944 µg
Eisen [Fe] 378 µg Fluor [F] 56 µg Mangan [Mn] 1140 µg Jod [J]
...Zink [Zn] 883 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 152 mg Arginin 264 mg Aspargin 41 mg Asparginsäure 298
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Schaf Bug Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 95 µg
Eisen [Fe] 1560 µg Fluor [F] 19 µg Mangan [Mn] 18 µg Jod [J]
...Zink [Zn] 3585 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 985 mg Arginin 935 mg Aspargin 41 mg Asparginsäure 1417
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Persimone getrocknet Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 228 µg
Eisen [Fe] 5351 µg Fluor [F] 31 µg Mangan [Mn] 771 µg Jod [J]
...Zink [Zn] 238 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 81 mg Arginin 70 mg Aspargin 87 mg Asparginsäure 179
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Bittermandel Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 0 µg
Eisen [Fe] 0 µg Fluor [F] 0 µg Mangan [Mn] 0 µg Jod [J]
...Zink [Zn] 0 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 0 mg Arginin 0 mg Aspargin 20 mg Asparginsäure 0
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Bier dunkel Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 41 µg
Eisen [Fe] 15 µg Fluor [F] 49 µg Mangan [Mn] 1 µg Jod [J]
...Zink [Zn] 21 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 20 mg Arginin 10 mg Aspargin 31 mg Asparginsäure 23
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Tee (T aus Nährwerttabellen) Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 27 µg
Eisen [Fe] 18 µg Fluor [F] 115 µg Mangan [Mn] 697 µg Jod [J]
...Zink [Zn] 36 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 1 mg Arginin 1 mg Aspargin 31 mg Asparginsäure 3 mg
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Most Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 20 µg
Eisen [Fe] 354 µg Fluor [F] 20 µg Mangan [Mn] 205 µg Jod [J]
...Zink [Zn] 256 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 0 mg Arginin 0 mg Aspargin 3 mg Asparginsäure 0 mg
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Gemüse Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 63 µg
Eisen [Fe] 480 µg Fluor [F] 23 µg Mangan [Mn] 139 µg Jod [J]
...Zink [Zn] 183 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 30 mg Arginin 22 mg Aspargin 25 mg Asparginsäure 130
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Stärke Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 52 µg
Eisen [Fe] 515 µg Fluor [F] 52 µg Mangan [Mn] 980 µg Jod [J]
...Zink [Zn] 588 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 33 mg Arginin 17 mg Aspargin 8 mg Asparginsäure 25
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