Alanin Kohlenhydrate
Spitzkohl
Speiseeis
Spargel
Sorbet
Wurzelpetersilie
Wintermelone
Wirsingkohl
Spitzkohl 
kJ Protein 2,1 g Fett 0,3 g
Kohlenhydrate 2,5 g davon Zucker 1,8 g Ballaststoffe 2,5 g Fettsä
...Zink [Zn] 214 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 86 mg Arginin 147 mg Aspargin 24 mg Asparginsäure 186
...
Speiseeis kJ Protein 2,3 g Fett 2,5 g
Kohlenhydrate 12,9 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Zink [Zn] 294 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 83 mg Arginin 82 mg Aspargin 38 mg Asparginsäure 177
...
Spargel kJ Protein 2 g Fett 0,1 g
Kohlenhydrate 2,1 g davon Zucker 1,8 g Ballaststoffe 1,4 g Fettsä
...Zink [Zn] 413 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 90 mg Arginin 91 mg Aspargin 191 mg Asparginsäure 228
...
Sorbet kJ Protein 0,2 g Fett 0 g
Kohlenhydrate 32,1 g davon Zucker 1,6 g Ballaststoffe 0,4 g Fettsä
...Zink [Zn] 64 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 11 mg Arginin 16 mg Aspargin 33 mg Asparginsäure 23
...
Wurzelpetersilie kJ Protein 3,1 g Fett 0,5 g
Kohlenhydrate 5,7 g davon Zucker 0,5 g Ballaststoffe 4 g Fettsä
...Zink [Zn] 167 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 95 mg Arginin 99 mg Aspargin 172 mg Asparginsäure 303
...
Wintermelone kJ Protein 0,9 g Fett 0,1 g
Kohlenhydrate 5,6 g davon Zucker 1,3 g Ballaststoffe 1 g Fettsä
...Zink [Zn] 110 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 43 mg Arginin 33 mg Aspargin 143 mg Asparginsäure 85
...
Wirsingkohl kJ Protein 2,9 g Fett 0,4 g
Kohlenhydrate 2,3 g davon Zucker 1,6 g Ballaststoffe 2,5 g Fettsä
...Zink [Zn] 318 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 122 mg Arginin 221 mg Aspargin 10 mg Asparginsäure 258
...
Yamsbohne kJ Protein 1,5 g Fett 0,2 g
Kohlenhydrate 8,5 g davon Zucker 0,1 g Ballaststoffe 0,7 g Fettsä
...Zink [Zn] 856 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 36 mg Arginin 69 mg Aspargin 402 mg Asparginsäure 376
...
Yamswurzel kJ Protein 2 g Fett 0,1 g
Kohlenhydrate 21,5 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 5,6 g Fettsä
...Zink [Zn] 276 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 87 mg Arginin 149 mg Aspargin 185 mg Asparginsäure 191
...
Weintraube rot kJ Protein 0,8 g Fett 0,3 g
Kohlenhydrate 15 g davon Zucker 14,8 g Ballaststoffe 0,8 g Fettsä
...Zink [Zn] 54 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 29 mg Arginin 51 mg Aspargin 85 mg Asparginsäure 83
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