Aspargin Nährwerte
Weißkraut
Weißkohl
Weißbrot
Pfefferminzöl
Kürbis
Kohlrübe
Kohlgemüse
Weißsekt 
100g Alanin 3 mg Arginin 7 mg
Aspargin 11 mg Asparginsäure 3 mg Cystein 2 mg Glutamin
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Weißkraut 100g Alanin 55 mg Arginin 88 mg
Aspargin 22 mg Asparginsäure 116 mg Cystein 14 mg Glutamin
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Weißkohl Alanin 56 mg Arginin 101 mg
Aspargin 35 mg Asparginsäure 115 mg Cystein 15 mg Glutamin 80 mg
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Weißbrot 100g Alanin 85 mg Arginin 54 mg
Aspargin 13 mg Asparginsäure 69 mg Cystein 16 mg Glutamin
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Pfefferminzöl 100g Alanin 0 mg Arginin 0 mg
Aspargin 19 mg Asparginsäure 0 mg Cystein 0 mg Glutamin
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Kürbis 100g Alanin 24 mg Arginin 20 mg
Aspargin 43 mg Asparginsäure 64 mg Cystein 4 mg Glutamin
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Kohlrübe 100g Alanin 35 mg Arginin 24 mg
Aspargin 71 mg Asparginsäure 69 mg Cystein 14 mg Glutamin
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Kohlgemüse 100g Alanin 54 mg Arginin 95 mg
Aspargin 23 mg Asparginsäure 107 mg Cystein 15 mg Glutamin
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Glühwein 100g Alanin 3 mg Arginin 7 mg
Aspargin 15 mg Asparginsäure 4 mg Cystein 1 mg Glutamin
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Gemüsemais Alanin 270 mg Arginin 137 mg
Aspargin 79 mg Asparginsäure 230 mg Cystein 24 mg Glutamin 213
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