Lexolino Stichwort:

Atemzüge

Atemzüge

Achtsamkeitsübungen für die Teambesprechung Atemtechniken Schlafmeditationstechniken Atemübungen Schlafmeditation Atemübungen zur Entspannung Konzentrationstraining





Selbstmitgefühlsmeditation 1
Nehmen Sie ein paar tiefe Atemzüge und lassen Sie Ihren Körper und Geist zur Ruhe kommen ...

Pranayama 2
Zu den bekanntesten gehören: - Kapalabhati: Schnelle, rhythmische Atemzüge zur Reinigung der Atemwege ...

Achtsamkeitsübungen für die Teambesprechung 3
Atemübungen Vor Beginn einer Teambesprechung können die Teammitglieder sich auf ihre Atmung konzentrieren und ein paar tiefe Atemzüge nehmen um den Geist zu beruhigen und sich auf die bevorstehende Besprechung zu konzentrieren ...

Atemtechniken 4
Atemzählung: Das Zählen der Atemzüge um die Konzentration zu fördern und den Geist zu beruhigen ...

Schlafmeditationstechniken 5
Dazu gehören zum Beispiel das Zählen der Atemzüge das Einsetzen von Atempausen oder das bewusste Lenken des Atems in bestimmte Körperregionen ...

Atemübungen 6
Atemzählung: Das Zählen der Atemzüge um die Konzentration zu fördern und den Geist zu beruhigen ...

Schlafmeditation 7
Tiefe Bauchatmung und Atemzüge mit längerer Ausatmung können besonders beruhigend wirken ...

Atemübungen zur Entspannung 8
Atemzählung Die Atemzählung beinhaltet das Zählen der Atemzüge während des Ein- und Ausatmens um die Konzentration zu fördern und den Geist zu beruhigen ...

Konzentrationstraining 9
Atemtechniken: Atemtechniken wie zum Beispiel die Zählung der Atemzüge oder die bewusste Regulation der Atmung können dazu beitragen den Geist zu beruhigen und die Konzentration zu fördern ...

Partnermeditation 10
verschiedene Methoden erreicht werden darunter: Atemübungen: Partner können synchronisiertes Atmen praktizieren bei dem sie ihre Atemzüge aufeinander abstimmen um eine gemeinsame ruhige Atmosphäre zu schaffen ...

bodystreet bodystreet
Bodystreet ist ein junges, innovatives Fitnesskonzept, dass sich auf eine ganz bestimmte Zielgruppe konzentriert: Menschen jeden Alters, die hoch daran interessiert sind, sich fit zu halten – aber keine Zeit fürs normale Fitnessstudio haben.


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