Eisen Nährwerttabelle D
Aspikaufguss rot
Artischockenboden
Artischocke
Blattspinat
Birkenpilz
Basilikum
Baiser
Aspikaufguss rot 
Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 41 µg
Eisen [Fe] 528 µg Fluor [F] 19 µg Mangan [Mn] 73 µg Jod [J]
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Artischockenboden Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 349 µg
Eisen [Fe] 1485 µg Fluor [F] 51 µg Mangan [Mn] 410 µg Jod [J]
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Artischocke Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 333 µg
Eisen [Fe] 1635 µg Fluor [F] 49 µg Mangan [Mn] 414 µg Jod [J]
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Blattspinat Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 127 µg
Eisen [Fe] 4469 µg Fluor [F] 117 µg Mangan [Mn] 498 µg Jod
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Birkenpilz Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 276 µg
Eisen [Fe] 1504 µg Fluor [F] 46 µg Mangan [Mn] 770 µg Jod
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Basilikum Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 211 µg
Eisen [Fe] 5940 µg Fluor [F] 69 µg Mangan [Mn] 514 µg Jod [J]
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Baiser Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 74 µg
Eisen [Fe] 367 µg Fluor [F] 40 µg Mangan [Mn] 27 µg Jod [J]
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Akee Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 84 µg
Eisen [Fe] 2862 µg Fluor [F] 21 µg Mangan [Mn] 63 µg Jod [J]
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Sojaöl Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 0 µg
Eisen [Fe] 20 µg Fluor [F] 0 µg Mangan [Mn] 0 µg Jod [J] 0
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Sesamöl Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 0 µg
Eisen [Fe] 105 µg Fluor [F] 0 µg Mangan [Mn] 0 µg Jod [J] 0
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Mit guten Ideen nebenberuflich selbstständig machen 
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...
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