Eisen Nährwerttabelle D
Sheabutter
Schwarzwurzel
Schnittsalat
Schnittlauch
Schlehe
Schlagsahne
Schaschliksauce
Heringsöl 
Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 16 µg
Eisen [Fe] 16 µg Fluor [F] 10 µg Mangan [Mn] 10 µg Jod [J] 118
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Grünkohl Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 51 µg
Eisen [Fe] 1805 µg Fluor [F] 19 µg Mangan [Mn] 550 µg Jod [J]
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Sojalecithin Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 0 µg
Eisen [Fe] 0 µg Fluor [F] 0 µg Mangan [Mn] 0 µg Jod [J] 0
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Sheabutter Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 19 µg
Eisen [Fe] 31 µg Fluor [F] 14 µg Mangan [Mn] 11 µg Jod [J] 3
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Schwarzwurzel Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 297 µg
Eisen [Fe] 3003 µg Fluor [F] 16 µg Mangan [Mn] 439 µg Jod [J]
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Schnittsalat Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 108 µg
Eisen [Fe] 1330 µg Fluor [F] 97 µg Mangan [Mn] 265 µg Jod [J]
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Schnittlauch Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 91 µg
Eisen [Fe] 2071 µg Fluor [F] 53 µg Mangan [Mn] 276 µg Jod [J]
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Schlehe Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 208 µg
Eisen [Fe] 1395 µg Fluor [F] 40 µg Mangan [Mn] 742 µg Jod [J]
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Schlagsahne Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 17 µg
Eisen [Fe] 105 µg Fluor [F] 10 µg Mangan [Mn] 3 µg Jod [J] 10
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Schaschliksauce Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 328 µg
Eisen [Fe] 2162 µg Fluor [F] 44 µg Mangan [Mn] 504 µg Jod [J]
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