Eisen Nährwerttabelle
Distelöl
Blattgemüse
Baumwollsaatöl
Kapstachelbeere
Fruchtzucker
Erdbeere
Erbsen
Eselsmilch 
Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 26 µg
Eisen [Fe] 10 µg Fluor [F] 10 µg Mangan [Mn] 5 µg Jod [J] 1
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Gänseschmalz Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 18 µg
Eisen [Fe] 28 µg Fluor [F] 15 µg Mangan [Mn] 1 µg Jod [J] 2
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Distelöl Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 0 µg
Eisen [Fe] 0 µg Fluor [F] 0 µg Mangan [Mn] 0 µg Jod [J]
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Blattgemüse Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 112 µg
Eisen [Fe] 3854 µg Fluor [F] 118 µg Mangan [Mn] 436 µg Jod
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Baumwollsaatöl Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 5 µg
Eisen [Fe] 31 µg Fluor [F] 0 µg Mangan [Mn] 12 µg Jod [J]
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Kapstachelbeere Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 118 µg
Eisen [Fe] 1209 µg Fluor [F] 14 µg Mangan [Mn] 354 µg Jod
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Fruchtzucker Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 15 µg
Eisen [Fe] 316 µg Fluor [F] 0 µg Mangan [Mn] 10 µg Jod [J]
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Erdbeere Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 116 µg
Eisen [Fe] 1027 µg Fluor [F] 23 µg Mangan [Mn] 212 µg Jod
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Erbsen Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 194 µg
Eisen [Fe] 902 µg Fluor [F] 11 µg Mangan [Mn] 114 µg Jod
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Butterschmalz Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 10 µg
Eisen [Fe] 200 µg Fluor [F] 28 µg Mangan [Mn] 5 µg Jod [J]
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Nebenberuflich selbstständig 
Nebenberuflich selbständig ist, wer sich neben seinem Hauptjob im Anstellungsverhältnis eine selbständige Nebentigkeit begründet.
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