Mangan Vitamin E
Rapunzel
Rambutan
Rahmeis
Radieschen
Radicchio
Purpurgrenadilla
Presslinge
Rettich rot 
Angaben über Nährwerte, Kalorien,
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Rettich Konserve
...Eisen [Fe] 613 µg Fluor [F] 34 µg
Mangan [Mn] 41 µg Jod [J] 7 µg Zink [Zn] 267 µg
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Reineclaude Angaben über Nährwerte, Kalorien,
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Reineclaude
...Eisen [Fe] 1122 µg Fluor [F] 2 µg
Mangan [Mn] 96 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 109 µg
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Rapunzel Angaben über Nährwerte, Kalorien,
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Rapunzel
...Eisen [Fe] 1980 µg Fluor [F] 92 µg
Mangan [Mn] 188 µg Jod [J] 35 µg Zink [Zn] 545 µg
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Rambutan Angaben über Nährwerte, Kalorien,
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Rambutan
...Eisen [Fe] 2014 µg Fluor [F] 20 µg
Mangan [Mn] 64 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 113 µg
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Rahmeis Angaben über Nährwerte, Kalorien,
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Rahmeis
...Eisen [Fe] 110 µg Fluor [F] 12 µg
Mangan [Mn] 4 µg Jod [J] 7 µg Zink [Zn] 243 µg
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Radieschen Angaben über Nährwerte, Kalorien,
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Radieschen
...Eisen [Fe] 1500 µg Fluor [F] 73 µg
Mangan [Mn] 124 µg Jod [J] 8 µg Zink [Zn] 165 µg
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Radicchio Angaben über Nährwerte, Kalorien,
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Radicchio
...Eisen [Fe] 1455 µg Fluor [F] 31 µg
Mangan [Mn] 357 µg Jod [J] 3 µg Zink [Zn] 194 µg
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Purpurgrenadilla Angaben über Nährwerte, Kalorien,
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Purpurgrenadilla
...Eisen [Fe] 1552 µg Fluor [F] 19 µg
Mangan [Mn] 368 µg Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 208 µg
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Presslinge Angaben über Nährwerte, Kalorien,
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Presslinge
...Eisen [Fe] 712 µg Fluor [F] 27 µg
Mangan [Mn] 40 µg Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 16 µg
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Pilz Angaben über Nährwerte, Kalorien,
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Pilz
...Eisen [Fe] 1079 µg Fluor [F] 33 µg
Mangan [Mn] 93 µg Jod [J] 18 µg Zink [Zn] 572 µg
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Selbstständig machen mit Ideen 
Der Weg in die Selbständigkeit beginnt nicht mit der Gründung eines Unternehmens, sondern davor - denn: kein Geschäft ohne Geschäftsidee. Eine gute Geschäftsidee fällt nicht immer vom Himmel und dem Gründer vor die auf den Schreibtisch ...
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