Meditation zur Vorbereitung auf Den Tod
Achtsamkeitsmeditation
Gehmeditation
Ratgeber
Achtsamkeitsmeditation 
Die Achtsamkeitsmeditation ist eine Form der
Meditation die
auf der Praxis der Achtsamkeit basiert und darauf abzielt das Bewusstsein für
den gegenwärtigen Moment zu schärfen und innere Ruhe und Gelassenheit zu fördern
...Ablauf einer Achtsamkeitsmeditationssitzung Eine typische Achtsamkeitsmeditationssitzung kann wie folgt ablaufen:
Vorbereitung: Der Meditierende findet eine ruhige und komfortable Position entweder im Sitzen oder Liegen
...Wenn der Geist abschweift wird die Aufmerksamkeit sanft
zurück zum Atem gelenkt
...
Gehmeditation Die Gehmeditation ist eine Form der
Meditation bei der das Gehen als Mittel
zur Achtsamkeit und spirituellen Praxis genutzt wird
...Diese Praxis stammt aus
den buddhistischen Traditionen wird aber auch in anderen Kulturen und spirituellen Traditionen praktiziert
...umfassen: Langsames Gehen: Die Praktizierenden gehen langsam und absichtlich um jeden Schritt bewusst zu erleben und sich
auf die Empfindungen in ihren Füßen und Beinen zu konzentrieren
...Der Ablauf einer Gehmeditation kann je nach Tradition variieren aber im Allgemeinen folgt sie einem ähnlichen Muster:
Vorbereitung: Die Praktizierenden finden einen ruhigen Ort im Freien oder in einem ruhigen Raum um ihre Gehmeditation durchzuführen
...
Ratgeber (T)
Diese Texte sind oft darauf ausgerichtet,
den Lesern bei der Bewältigung von Problemen, der Verbesserung ihrer Fähigkeiten oder der Erreichung ihrer Ziele zu helfen
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Meditation Recht Business und Unternehmertum Gesundheit und Wellness 1
...Gewichtsmanagement Tipps
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auf die Gesundheit 5
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Vorbereitung von Zutaten im Voraus Lagerung von vorbereiteten Mahlzeiten Effizientes Arbeiten in der Küche Reduzierung von Lebensmittelverschwendung 4
...LEXO-Tags: Wirtschaft, Recht, Business, Gesellschaft, Tipps, Know-How, Bildung
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