Methionin Zink
Weißkraut
Weißkohl
Weißbrot
Pfefferminzöl
Kürbis
Kohlrübe
Kohlgemüse
Weißsekt 
Mangan [Mn] 132 µg Jod [J] 10 µg
Zink [Zn] 29 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 3 mg Arginin 7
...uren Leucin 2 mg Lysin 4 mg
Methionin 0 mg Phenylalanin 1 mg Prolin 12 mg Serin 4
...
Weißkraut Mangan [Mn] 90 µg Jod [J] 5 µg
Zink [Zn] 159 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 55 mg Arginin 88
...uren Leucin 64 mg Lysin 54 mg
Methionin 12 mg Phenylalanin 38 mg Prolin 259 mg Serin 64
...
Weißkohl Mangan [Mn] 91 µg Jod [J] 5 µg
Zink [Zn] 214 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 56 mg Arginin 101
...uren Leucin 72 mg Lysin 64 mg
Methionin 14 mg Phenylalanin 42 mg Prolin 254 mg Serin 71
...
Weißbrot Mangan [Mn] 614 µg Jod [J] 3 µg
Zink [Zn] 608 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 85 mg Arginin 54
...uren Leucin 141 mg Lysin 40 mg
Methionin 22 mg Phenylalanin 57 mg Prolin 99 mg Serin 53
...
Pfefferminzöl Mangan [Mn] 0 µg Jod [J] 0 µg
Zink [Zn] 0 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 0 mg Arginin 0
...uren Leucin 0 mg Lysin 0 mg
Methionin 0 mg Phenylalanin 0 mg Prolin 0 mg Serin 0
...
Kürbis Mangan [Mn] 157 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 186 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 24 mg Arginin 20
...uren Leucin 29 mg Lysin 24 mg
Methionin 6 mg Phenylalanin 16 mg Prolin 15 mg Serin 23
...
Kohlrübe Mangan [Mn] 65 µg Jod [J] 4 µg
Zink [Zn] 93 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 35 mg Arginin 24
...uren Leucin 46 mg Lysin 32 mg
Methionin 14 mg Phenylalanin 32 mg Prolin 33 mg Serin 39
...
Kohlgemüse Mangan [Mn] 105 µg Jod [J] 5 µg
Zink [Zn] 195 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 54 mg Arginin 95
...uren Leucin 64 mg Lysin 63 mg
Methionin 14 mg Phenylalanin 42 mg Prolin 241 mg Serin 68
...
Glühwein Mangan [Mn] 156 µg Jod [J] 7 µg
Zink [Zn] 124 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 3 mg Arginin 7
...uren Leucin 2 mg Lysin 4 mg
Methionin 1 mg Phenylalanin 2 mg Prolin 11 mg Serin 4
...
Gemüsemais Mangan [Mn] 202 µg Jod [J] 3 µg
Zink [Zn] 992 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 270 mg Arginin 137
...uren Leucin 358 mg Lysin 138 mg
Methionin 57 mg Phenylalanin 175 mg Prolin 315 mg Serin
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hairfree
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