Methionin Zink
Blaukraut
Arrak
Aprikose
Apfelwein
Apfelstrudel
Blattkohl
Birne
Aubergine 
Mangan [Mn] 188 µg Jod [J] 0 µg
Zink [Zn] 294 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 57 mg Arginin 61
...uren Leucin 73 mg Lysin 50 mg
Methionin 11 mg Phenylalanin 55 mg Prolin 54 mg Serin 49
...
Blaukraut Mangan [Mn] 86 µg Jod [J] 5 µg
Zink [Zn] 169 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 52 mg Arginin
...Leucin 72 mg Lysin 60 mg
Methionin 14 mg Phenylalanin 44 mg Prolin 252 mg Serin 70 mg
...
Arrak 16 µg Jod [J] 0 µg
Zink [Zn] 64 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 0 mg Arginin
...Leucin 0 mg Lysin 0 mg
Methionin 0 mg Phenylalanin 0 mg Prolin 0 mg
...
Aprikose Mangan [Mn] 273 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 131 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 45 mg Arginin 31
...uren Leucin 48 mg Lysin 59 mg
Methionin 4 mg Phenylalanin 35 mg Prolin 66 mg Serin 56
...
Apfelwein Mangan [Mn] 218 µg Jod [J] 10 µg
Zink [Zn] 238 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 0 mg Arginin 0
...uren Leucin 0 mg Lysin 0 mg
Methionin 0 mg Phenylalanin 0 mg Prolin 0 mg Serin 0
...
Apfelstrudel 180 µg Jod [J] 2 µg
Zink [Zn] 332 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 77 mg Arginin
...Leucin 151 mg Lysin 56 mg
Methionin 30 mg Phenylalanin 92 mg Prolin 214 mg
...
Blattkohl Mangan [Mn] 274 µg Jod [J] 0 µg
Zink [Zn] 354 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 65 mg Arginin
...Leucin 63 mg Lysin 57 mg
Methionin 11 mg Phenylalanin 40 mg Prolin 26 mg Serin 40 mg
...
Birne Mangan [Mn] 46 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 244 µg Aminosäuren pro 100g Alanin: 16 mg Arginin: 8
...uren Leucin: 26 mg Lysin: 20 mg
Methionin: 7 mg Phenylalanin: 14 mg Prolin: 15 mg Serin:
...
Bier Mangan [Mn] 15 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 6 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 26 mg Arginin 15
...Leucin 16 mg Lysin 14 mg
Methionin 4 mg Phenylalanin 11 mg Prolin 69 mg Serin 15 mg
...
Baumstachelbeere Mangan [Mn] 80 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 112 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 85 mg Arginin
...Leucin 82 mg Lysin 90 mg
Methionin 24 mg Phenylalanin 46 mg Prolin 59 mg Serin 93 mg
...
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