Phenylalanin Zink
Weißbrot
Pfefferminzöl
Kürbis
Kohlrübe
Kohlgemüse
Glühwein
Gemüsemais
Weißsekt 
Mangan [Mn] 132 µg Jod [J] 10 µg
Zink [Zn] 29 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 3 mg Arginin 7
...mg Lysin 4 mg Methionin 0 mg
Phenylalanin 1 mg Prolin 12 mg Serin 4 mg Threonin 12
...
Weißkraut Mangan [Mn] 90 µg Jod [J] 5 µg
Zink [Zn] 159 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 55 mg Arginin 88
...Lysin 54 mg Methionin 12 mg
Phenylalanin 38 mg Prolin 259 mg Serin 64 mg Threonin 40 mg
...
Weißkohl Mangan [Mn] 91 µg Jod [J] 5 µg
Zink [Zn] 214 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 56 mg Arginin 101
...Lysin 64 mg Methionin 14 mg
Phenylalanin 42 mg Prolin 254 mg Serin 71 mg Threonin 48 mg
...
Weißbrot Mangan [Mn] 614 µg Jod [J] 3 µg
Zink [Zn] 608 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 85 mg Arginin 54
...Lysin 40 mg Methionin 22 mg
Phenylalanin 57 mg Prolin 99 mg Serin 53 mg Threonin 47 mg
...
Pfefferminzöl Mangan [Mn] 0 µg Jod [J] 0 µg
Zink [Zn] 0 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 0 mg Arginin 0
...mg Lysin 0 mg Methionin 0 mg
Phenylalanin 0 mg Prolin 0 mg Serin 0 mg Threonin 0
...
Kürbis Mangan [Mn] 157 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 186 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 24 mg Arginin 20
...mg Lysin 24 mg Methionin 6 mg
Phenylalanin 16 mg Prolin 15 mg Serin 23 mg Threonin 13
...
Kohlrübe Mangan [Mn] 65 µg Jod [J] 4 µg
Zink [Zn] 93 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 35 mg Arginin 24
...Lysin 32 mg Methionin 14 mg
Phenylalanin 32 mg Prolin 33 mg Serin 39 mg Threonin 36 mg
...
Kohlgemüse Mangan [Mn] 105 µg Jod [J] 5 µg
Zink [Zn] 195 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 54 mg Arginin 95
...Lysin 63 mg Methionin 14 mg
Phenylalanin 42 mg Prolin 241 mg Serin 68 mg Threonin 51 mg
...
Glühwein Mangan [Mn] 156 µg Jod [J] 7 µg
Zink [Zn] 124 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 3 mg Arginin 7
...mg Lysin 4 mg Methionin 1 mg
Phenylalanin 2 mg Prolin 11 mg Serin 4 mg Threonin 10
...
Gemüsemais Mangan [Mn] 202 µg Jod [J] 3 µg
Zink [Zn] 992 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 270 mg Arginin 137
...Lysin 138 mg Methionin 57 mg
Phenylalanin 175 mg Prolin 315 mg Serin 154 mg Threonin 129 mg
...
Selbstständig machen mit Ideen 
Der Weg in die Selbständigkeit beginnt nicht mit der Gründung eines Unternehmens, sondern davor - denn: kein Geschäft ohne Geschäftsidee. Eine gute Geschäftsidee fällt nicht immer vom Himmel und dem Gründer vor die auf den Schreibtisch ...
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