Phenylalanin Zink
Spitzkohl
Speiseeis
Spargel
Sorbet
Wurzelpetersilie
Wintermelone
Wirsingkohl
Rotkohl 
Mangan [Mn] 108 µg Jod [J] 5 µg
Zink [Zn] 249 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 62 mg Arginin 103
...Lysin 70 mg Methionin 15 mg
Phenylalanin 47 mg Prolin 304 mg Serin 85 mg Threonin 46 mg
...
Rotkappe Mangan [Mn] 147 µg Jod [J] 10 µg
Zink [Zn] 530 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 75 mg Arginin 123
...mg Lysin 91 mg Methionin 6 mg
Phenylalanin 53 mg Prolin 73 mg Serin 42 mg Threonin 53
...
Sprudel Mangan [Mn] 3 µg Jod [J] 0 µg
Zink [Zn] 6 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 0 mg Arginin 0
...mg Lysin 0 mg Methionin 0 mg
Phenylalanin 0 mg Prolin 0 mg Serin 0 mg Threonin 0
...
Spitzkohl Mangan [Mn] 188 µg Jod [J] 5 µg
Zink [Zn] 214 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 86 mg Arginin 147
...Lysin 93 mg Methionin 21 mg
Phenylalanin 57 mg Prolin 433 mg Serin 106 mg Threonin 76 mg
...
Speiseeis Mangan [Mn] 5 µg Jod [J] 5 µg
Zink [Zn] 294 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 83 mg Arginin 82
...Lysin 156 mg Methionin 57 mg
Phenylalanin 111 mg Prolin 226 mg Serin 127 mg Threonin 91 mg
...
Spargel Mangan [Mn] 93 µg Jod [J] 7 µg
Zink [Zn] 413 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 90 mg Arginin 91
...Lysin 88 mg Methionin 21 mg
Phenylalanin 51 mg Prolin 109 mg Serin 61 mg Threonin 48 mg
...
Sorbet Mangan [Mn] 25 µg Jod [J] 2 µg
Zink [Zn] 64 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 11 mg Arginin 16
...mg Lysin 10 mg Methionin 4 mg
Phenylalanin 7 mg Prolin 11 mg Serin 7 mg Threonin 4
...
Wurzelpetersilie Mangan [Mn] 153 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 167 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 95 mg Arginin 99
...Lysin 112 mg Methionin 24 mg
Phenylalanin 71 mg Prolin 308 mg Serin 94 mg Threonin 79 mg
...
Wintermelone Mangan [Mn] 40 µg Jod [J] 0 µg
Zink [Zn] 110 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 43 mg Arginin 33
...mg Lysin 43 mg Methionin 8 mg
Phenylalanin 23 mg Prolin 31 mg Serin 35 mg Threonin 25
...
Wirsingkohl Mangan [Mn] 210 µg Jod [J] 5 µg
Zink [Zn] 318 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 122 mg Arginin 221
...Lysin 148 mg Methionin 31 mg
Phenylalanin 89 mg Prolin 539 mg Serin 165 mg Threonin 109 mg
...
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