Vitamin B2 Mangan
Morchel
Mohrrübe
Mohnöl
Milchzucker
Melde
Mayonnaise
Maulbeere
Muffin 
Angaben über Nährwerte, Kalorien,
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Muffin
...Vitamin K 0 mg Vitamin B1 0,1 mg Vitamin
B2 0,1 mg Vitamin B5 0,4 mg Vitamin B6 0,1 mg Vitamin B12 0
...Eisen [Fe] 917 µg Fluor [F] 33 µg
Mangan [Mn] 277 µg Jod [J] 4 µg Zink [Zn] 840 µg
...
Morchel Angaben über Nährwerte, Kalorien,
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Morchel
...Vitamin K 0 mg Vitamin B1 0,1 mg Vitamin
B2 0,1 mg Vitamin B5 2,5 mg Vitamin B6 0 mg Vitamin B12 0
...Eisen [Fe] 1092 µg Fluor [F] 46 µg
Mangan [Mn] 419 µg Jod [J] 11 µg Zink [Zn] 545 µg
...
Mohrrübe Angaben über Nährwerte, Kalorien,
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Mohrrübe
...Vitamin K 0,1 mg Vitamin B1 0,1 mg Vitamin
B2 0,1 mg Vitamin B5 0,3 mg Vitamin B6 0,1 mg Vitamin B12 0
...Eisen [Fe] 2268 µg Fluor [F] 28 µg
Mangan [Mn] 195 µg Jod [J] 16 µg Zink [Zn] 640 µg
...
Mohnöl Angaben über Nährwerte, Kalorien,
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Mohnöl
...Vitamin K 0,5 mg Vitamin B1 0 mg Vitamin
B2 0 mg Vitamin B5 0 mg Vitamin B6 0 mg Vitamin B12 0 mg
...Eisen [Fe] 0 µg Fluor [F] 0 µg
Mangan [Mn] 0 µg Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 0 µg Aminosä
...
Milchzucker Angaben über Nährwerte, Kalorien,
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Milchzucker
...Vitamin K 0 mg Vitamin B1 0 mg Vitamin
B2 0 mg Vitamin B5 0 mg Vitamin B6 0 mg Vitamin B12 0 mg
...Eisen [Fe] 310 µg Fluor [F] 0 µg
Mangan [Mn] 11 µg Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 19 µg
...
Melde Angaben über Nährwerte, Kalorien,
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Melde
...Vitamin K 0,4 mg Vitamin B1 0,1 mg Vitamin
B2 0,2 mg Vitamin B5 0,2 mg Vitamin B6 0,1 mg Vitamin B12 0
...Eisen [Fe] 2916 µg Fluor [F] 71 µg
Mangan [Mn] 282 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 535 µg
...
Mayonnaise Angaben über Nährwerte, Kalorien,
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Mayonnaise
...Vitamin K 0,1 mg Vitamin B1 0 mg Vitamin
B2 0 mg Vitamin B5 1,0 mg Vitamin B6 0 mg Vitamin B12 0
...Eisen [Fe] 576 µg Fluor [F] 10 µg
Mangan [Mn] 19 µg Jod [J] 6 µg Zink [Zn] 154 µg
...
Maulbeere Angaben über Nährwerte, Kalorien,
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Maulbeere
...Vitamin K 0 mg Vitamin B1 0 mg Vitamin
B2 0 mg Vitamin B5 0,3 mg Vitamin B6 0,1 mg Vitamin B12 0
...Eisen [Fe] 1696 µg Fluor [F] 21 µg
Mangan [Mn] 873 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 194 µg
...
Marone Angaben über Nährwerte, Kalorien,
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Marone
...Vitamin K 0 mg Vitamin B1 0,2 mg Vitamin
B2 0,2 mg Vitamin B5 0,3 mg Vitamin B6 0,4 mg Vitamin B12 0
...Eisen [Fe] 1060 µg Fluor [F] 9 µg
Mangan [Mn] 705 µg Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 500 µg
...
Markerbsen Angaben über Nährwerte, Kalorien,
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Markerbsen
...Vitamin K 0 mg Vitamin B1 0,3 mg Vitamin
B2 0,2 mg Vitamin B5 0,7 mg Vitamin B6 0,1 mg Vitamin B12 0
...Eisen [Fe] 1858 µg Fluor [F] 28 µg
Mangan [Mn] 719 µg Jod [J] 4 µg Zink [Zn] 798 µg
...
Nebenberuflich selbstständig 
Nebenberuflich selbständig ist, wer sich neben seinem Hauptjob im Anstellungsverhältnis eine selbständige Nebentigkeit begründet.
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