Hase gegart
Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu
Hase gegart.
Nährwerte pro 100g
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Kilokalorien
|
148
|
kcal
|
Kilojoule
|
620
|
kJ
|
Protein
|
27,8
|
g
|
Fett
|
3,8
|
g
|
Kohlenhydrate
|
0
|
g
|
davon Zucker
|
0
|
g
|
Ballaststoffe
|
0
|
g
|
Fettsäuren pro 100g
|
Gesättigte Fettsäuren
|
1,3
|
g
|
Einfach ungesättigte Fettsäuren
|
0,6
|
g
|
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
|
0,9
|
g
|
Cholesterin
|
0,1
|
g
|
Vitamine pro 100g
|
Vitamin A
|
0
|
mg
|
Vitamin C
|
0
|
mg
|
Vitamin D
|
0
|
mg
|
Vitamin E
|
0,1
|
mg
|
Vitamin K
|
0
|
mg
|
Vitamin B1
|
0,1
|
mg
|
Vitamin B2
|
0,1
|
mg
|
Vitamin B5
|
0,5
|
mg
|
Vitamin B6
|
0,2
|
mg
|
Vitamin B12
|
0
|
mg
|
Biotin
|
0
|
mg
|
Folsäure
|
0
|
mg
|
Niacin
|
6,2
|
mg
|
Panthotensäure
|
0,5
|
mg
|
Mineralstoffe pro 100g
|
Calcium [Ca]
|
15
|
mg
|
Chlor [Cl]
|
41
|
mg
|
Kalium [K]
|
295
|
mg
|
Magnesium [Mg]
|
24
|
mg
|
Natrium [Na]
|
45
|
mg
|
Phosphor [P]
|
210
|
mg
|
Schwefel [S]
|
193
|
mg
|
Spurenelemente pro 100g
|
Kupfer [Cu]
|
245
|
µg
|
Eisen [Fe]
|
2941
|
µg
|
Fluor [F]
|
28
|
µg
|
Mangan [Mn]
|
38
|
µg
|
Jod [J]
|
0
|
µg
|
Zink [Zn]
|
2040
|
µg
|
Aminosäuren pro 100g
|
Alanin
|
1757
|
mg
|
Arginin
|
1790
|
mg
|
Aspargin
|
35
|
mg
|
Asparginsäure
|
2753
|
mg
|
Cystein
|
327
|
mg
|
Glutamin
|
40
|
mg
|
Glutaminsäure
|
5324
|
mg
|
Glycerin
|
1387
|
mg
|
Histidin
|
814
|
mg
|
Isoleucin
|
1414
|
mg
|
weitere Aminosäuren
|
Leucin
|
2354
|
mg
|
Lysin
|
2413
|
mg
|
Methionin
|
792
|
mg
|
Phenylalanin
|
1117
|
mg
|
Prolin
|
1661
|
mg
|
Serin
|
1299
|
mg
|
Threonin
|
1391
|
mg
|
Tryptophan
|
342
|
mg
|
Tyrosin
|
1108
|
mg
|
Valin
|
1554
|
mg
|
Obige
Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.