Aspargin Mangan
Persimone getrocknet
Bittermandel
Bier dunkel
Tee (T aus Nährwerttabellen)
Most
Gemüse
Stärke
Sanddornbeeren 
Eisen [Fe] 414 µg Fluor [F] 16 µg
Mangan [Mn] 564 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 162 µg
...Alanin 62 mg Arginin 103 mg
Aspargin 52 mg Asparginsäure 130 mg Cystein 34 mg Glutamin 84 mg
...
Hagebutte 
Eisen [Fe] 378 µg Fluor [F] 56 µg
Mangan [Mn] 1140 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 883 µg
...Alanin 152 mg Arginin 264 mg
Aspargin 41 mg Asparginsäure 298 mg Cystein 90 mg Glutamin 71
...
Schaf Bug 
Eisen [Fe] 1560 µg Fluor [F] 19 µg
Mangan [Mn] 18 µg Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 3585 µg
...Alanin 985 mg Arginin 935 mg
Aspargin 41 mg Asparginsäure 1417 mg Cystein 205 mg Glutamin 83
...
Persimone getrocknet 
Eisen [Fe] 5351 µg Fluor [F] 31 µg
Mangan [Mn] 771 µg Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 238 µg
...100g Alanin 81 mg Arginin 70 mg
Aspargin 87 mg Asparginsäure 179 mg Cystein 40 mg Glutamin
...
Bittermandel 
Eisen [Fe] 0 µg Fluor [F] 0 µg
Mangan [Mn] 0 µg Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 0 µg
...Alanin 0 mg Arginin 0 mg
Aspargin 20 mg Asparginsäure 0 mg Cystein 0 mg Glutamin 45
...
Bier dunkel 
Eisen [Fe] 15 µg Fluor [F] 49 µg
Mangan [Mn] 1 µg Jod [J] 8 µg Zink [Zn] 21 µg
...Alanin 20 mg Arginin 10 mg
Aspargin 31 mg Asparginsäure 23 mg Cystein 4 mg Glutamin 77
...
Tee (T aus Nährwerttabellen) 
Eisen [Fe] 18 µg Fluor [F] 115 µg
Mangan [Mn] 697 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 36 µg
...100g Alanin 1 mg Arginin 1 mg
Aspargin 31 mg Asparginsäure 3 mg Cystein 1 mg Glutamin
...
Most 
Eisen [Fe] 354 µg Fluor [F] 20 µg
Mangan [Mn] 205 µg Jod [J] 11 µg Zink [Zn] 256 µg
...100g Alanin 0 mg Arginin 0 mg
Aspargin 3 mg Asparginsäure 0 mg Cystein 0 mg Glutamin
...
Gemüse 
Eisen [Fe] 480 µg Fluor [F] 23 µg
Mangan [Mn] 139 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 183 µg
...100g Alanin 30 mg Arginin 22 mg
Aspargin 25 mg Asparginsäure 130 mg Cystein 9 mg Glutamin
...
Stärke 
Eisen [Fe] 515 µg Fluor [F] 52 µg
Mangan [Mn] 980 µg Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 588 µg
...100g Alanin 33 mg Arginin 17 mg
Aspargin 8 mg Asparginsäure 25 mg Cystein 6 mg Glutamin
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Nebenberuflich selbstständig Ideen
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...