Eisen Fettsäuren
Paprika rot
Pampelmuse
Pakchoy
Orangensorbet
Orange
Obstessig
Obst
Pfefferminztee 
Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 16 µg
Eisen [Fe] 78 µg Fluor [F] 123 µg Mangan [Mn] 43 µg Jod [J]
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Pastinake Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 99 µg
Eisen [Fe] 608 µg Fluor [F] 10 µg Mangan [Mn] 368 µg Jod [J]
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Paprikaschote Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 72 µg
Eisen [Fe] 758 µg Fluor [F] 21 µg Mangan [Mn] 108 µg Jod [J]
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Paprika rot Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 78 µg
Eisen [Fe] 501 µg Fluor [F] 19 µg Mangan [Mn] 96 µg Jod [J]
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Pampelmuse Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 52 µg
Eisen [Fe] 107 µg Fluor [F] 22 µg Mangan [Mn] 18 µg Jod [J]
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Pakchoy Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 22 µg
Eisen [Fe] 576 µg Fluor [F] 15 µg Mangan [Mn] 283 µg Jod [J]
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Orangensorbet Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 35 µg
Eisen [Fe] 238 µg Fluor [F] 7 µg Mangan [Mn] 23 µg Jod [J] 2
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Orange Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 66 µg
Eisen [Fe] 424 µg Fluor [F] 5 µg Mangan [Mn] 31 µg Jod [J] 2
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Obstessig Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 42 µg
Eisen [Fe] 630 µg Fluor [F] 21 µg Mangan [Mn] 265 µg Jod [J]
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Obst Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 96 µg
Eisen [Fe] 499 µg Fluor [F] 7 µg Mangan [Mn] 70 µg Jod [J] 2
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