Eisen Nährwerttabelle Eisen
Mohrrübe
Mohnöl
Milchzucker
Melde
Mayonnaise
Maulbeere
Marone
Muffin 
Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 123 µg
Eisen [Fe] 917 µg Fluor [F] 33 µg Mangan [Mn] 277 µg Jod [J]
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Morchel Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 315 µg
Eisen [Fe] 1092 µg Fluor [F] 46 µg Mangan [Mn] 419 µg Jod [J]
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Mohrrübe Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 53 µg
Eisen [Fe] 2268 µg Fluor [F] 28 µg Mangan [Mn] 195 µg Jod [J]
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Mohnöl Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 0 µg
Eisen [Fe] 0 µg Fluor [F] 0 µg Mangan [Mn] 0 µg Jod [J] 0
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Milchzucker Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 16 µg
Eisen [Fe] 310 µg Fluor [F] 0 µg Mangan [Mn] 11 µg Jod [J] 0
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Melde Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 100 µg
Eisen [Fe] 2916 µg Fluor [F] 71 µg Mangan [Mn] 282 µg Jod [J]
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Mayonnaise Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 32 µg
Eisen [Fe] 576 µg Fluor [F] 10 µg Mangan [Mn] 19 µg Jod [J]
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Maulbeere Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 61 µg
Eisen [Fe] 1696 µg Fluor [F] 21 µg Mangan [Mn] 873 µg Jod [J]
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Marone Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 209 µg
Eisen [Fe] 1060 µg Fluor [F] 9 µg Mangan [Mn] 705 µg Jod [J]
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Markerbsen Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 388 µg
Eisen [Fe] 1858 µg Fluor [F] 28 µg Mangan [Mn] 719 µg Jod [J]
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Nebenberuflich (nebenbei) selbstständig m. guten Ideen 
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...
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