Eisen Nährwerttabelle M
Schwein Bauch geräuchert
Schwein Filet
Schwein Eisbein
Schwein Braten
Schwein Bauch gepökelt
Schleie gesalzen
Schwein Kotelett
Schmierwurst (fette Mettwurst) 
Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 58 µg
Eisen [Fe] 773 µg Fluor [F] 41 µg Mangan [Mn] 67 µg Jod [J]
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Schwein gepökelt Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 89 µg
Eisen [Fe] 1631 µg Fluor [F] 69 µg Mangan [Mn] 27 µg Jod [J]
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Schwein Bauch geräuchert Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 52 µg
Eisen [Fe] 1051 µg Fluor [F] 48 µg Mangan [Mn] 60 µg Jod [J]
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Schwein Filet Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 57 µg
Eisen [Fe] 1123 µg Fluor [F] 57 µg Mangan [Mn] 82 µg Jod [J]
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Schwein Eisbein Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 56 µg
Eisen [Fe] 1485 µg Fluor [F] 59 µg Mangan [Mn] 77 µg Jod [J]
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Schwein Braten Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 102 µg
Eisen [Fe] 1632 µg Fluor [F] 73 µg Mangan [Mn] 14 µg Jod [J]
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Schwein Bauch gepökelt Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 53 µg
Eisen [Fe] 862 µg Fluor [F] 53 µg Mangan [Mn] 73 µg Jod [J]
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Schleie gesalzen Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 125 µg
Eisen [Fe] 899 µg Fluor [F] 208 µg Mangan [Mn] 124 µg Jod [J]
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Schwein Kotelett Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 51 µg
Eisen [Fe] 1634 µg Fluor [F] 44 µg Mangan [Mn] 52 µg Jod [J]
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Schwein Schinken Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 58 µg
Eisen [Fe] 1207 µg Fluor [F] 65 µg Mangan [Mn] 69 µg Jod [J]
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