Fluor Fette
Aubergine
Blaukraut
Arrak
Aprikose
Apfelwein
Apfelstrudel
Blattkohl
Bohnensprossen 
[Cu] 436 µg Eisen [Fe] 920 µg
Fluor [F] 5 µg Mangan [Mn] 495 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Blumenkohl Kupfer [Cu] 45 µg Eisen [Fe] 624 µg
Fluor [F] 13 µg Mangan [Mn] 175 µg Jod [J] 0 µg
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Bleichsellerie [Cu] 116 µg Eisen [Fe] 545 µg
Fluor [F] 67 µg Mangan [Mn] 107 µg Jod [J] 0 µg
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Aubergine Kupfer [Cu] 96 µg Eisen [Fe] 395 µg
Fluor [F] 21 µg Mangan [Mn] 188 µg Jod [J] 0 µg Zink
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Blaukraut Kupfer [Cu] 43 µg Eisen [Fe] 392 µg
Fluor [F] 12 µg Mangan [Mn] 86 µg Jod [J] 5 µg
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Arrak 63 µg Eisen [Fe] 124 µg
Fluor [F] 0 µg Mangan [Mn] 16 µg Jod [J] 0 µg
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Aprikose Kupfer [Cu] 127 µg Eisen [Fe] 702 µg
Fluor [F] 10 µg Mangan [Mn] 273 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Apfelwein Kupfer [Cu] 21 µg Eisen [Fe] 285 µg
Fluor [F] 20 µg Mangan [Mn] 218 µg Jod [J] 10 µg Zink
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Apfelstrudel 129 µg Eisen [Fe] 685 µg
Fluor [F] 21 µg Mangan [Mn] 180 µg Jod [J] 2 µ
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Blattkohl Kupfer [Cu] 19 µg Eisen [Fe] 564 µg
Fluor [F] 14 µg Mangan [Mn] 274 µg Jod [J] 0 µg
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Nebenberuflich (z.B. mit Nebenjob) selbstständig u. Ideen haben 
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...
Nebenberuflich selbstständig
Nebenberuflich selbständig ist, wer sich neben seinem Hauptjob im Anstellungsverhältnis eine selbständige Nebentigkeit begründet.
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