Gefühl
Selbstreflexion durch Tagebuchführung
Individualsportarten
Gebrauch von Duftölen und Räucherwerk
Teamarbeit und Zusammenarbeit
Sinnfindung durch Lebenserfahrungen
Meditation und Gesundheit
Meditation und Musiktherapie
Meditation für kreative Berufe 
Indem sie lernen sich zu entspannen und Stress abzubauen können sie ein
Gefühl der inneren Ruhe und Gelassenheit entwickeln das für ihre kreative Arbeit unerlässlich ist
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Achtsames Essen 
Nachwirkung: Nehmen Sie sich nach dem Essen einen Moment Zeit um das
Gefühl der Sättigung zu spüren und die Erfahrung zu reflektieren
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Körperliche Fitness 
Durch regelmäßige körperliche Aktivität werden Endorphine freigesetzt die Stimmungsschwankungen ausgleichen und ein
Gefühl des Wohlbefindens erzeugen
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Selbstreflexion durch Tagebuchführung 
Methode in der Persönlichkeitsentwicklung die Menschen dabei unterstützt sich selbst besser kennenzulernen ihre Gedanken und
Gefühle zu reflektieren und persönliches Wachstum zu fördern
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Individualsportarten (K) 
Indem man sich kontinuierlich verbessert und neue Fähigkeiten erlernt kann man ein
Gefühl der Erfüllung und Zufriedenheit erleben
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Gebrauch von Duftölen und Räucherwerk 
unterstützende und inspirierende Atmosphäre schaffen die Ihnen dabei hilft Ihre meditative Praxis zu verbessern und ein
Gefühl von innerer Ruhe und Gelassenheit zu fördern
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Teamarbeit und Zusammenarbeit 
des Selbstvertrauens: Die erfolgreiche Zusammenarbeit in Teams kann das Selbstvertrauen der Schüler stärken und ihnen das
Gefühl geben dass sie einen wertvollen Beitrag leisten können
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Sinnfindung durch Lebenserfahrungen 
Ausdruck: Künstlerische und kreative Ausdrucksformen wie Schreiben Malen Musik oder Tanz können Menschen dabei helfen ihre
Gefühle und Gedanken auszudrücken und Sinn aus ihren Erfahrungen zu ziehen
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Meditation und Gesundheit 
und -techniken kann die Meditation dazu beitragen den Umgang mit stressigen Situationen und Emotionen zu verbessern und ein
Gefühl der inneren Ruhe und Gelassenheit zu fördern
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Meditation und Musiktherapie 
Dies kann die Meditationserfahrung vertiefen und zu einem
Gefühl von innerer Ruhe und Gelassenheit führen
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Mc Shape Eisenach 
24h FITNESS & GESUNDHEIT bald auch in Eisenach! Wir freuen uns auf die baldige Neueröffnung des MC Shape-Studio in Eisenach!
MC Shape Eisenach / Eröffnung: 01.11.2019
Neue Wiese 1
99817 Eisenach
Telefon: 0159 01274432
E-Mail: eisenach@mcshape.com
Website: https://www.mcshape.com
Facebook: https://www.facebook.com
Virtueller Rundgang: https://www.youtube.com
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