Mangan Ballaststoffe
Knollensellerie
Kiwi
Kirsche
Kernobst
Kefir
Kastanie
Kardone
Knollensellerie 
Kohlenhydrate 2,2 g davon Zucker 0,1 g
Ballaststoffe 4,5 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0,1 g Einfach
...Eisen [Fe] 535 µg Fluor [F] 15 µg
Mangan [Mn] 149 µg Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 358 µg
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Kiwi Kohlenhydrate 11,7 g davon Zucker 8,4 g
Ballaststoffe 4,2 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0,2 g Einfach
...Eisen [Fe] 808 µg Fluor [F] 10 µg
Mangan [Mn] 52 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 468 µg
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Kirsche Kohlenhydrate 13,3 g davon Zucker 13 g
Ballaststoffe 1,6 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0,1 g Einfach
...Eisen [Fe] 380 µg Fluor [F] 19 µg
Mangan [Mn] 79 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 75 µg
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Kernobst Kohlenhydrate 11,5 g davon Zucker 7,2 g
Ballaststoffe 2,1 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0,1 g Einfach
...Eisen [Fe] 466 µg Fluor [F] 7 µg
Mangan [Mn] 59 µg Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 128 µg
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Kefir Kohlenhydrate 4,1 g davon Zucker 0 g
Ballaststoffe 0 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0,9 g Einfach
...Eisen [Fe] 55 µg Fluor [F] 12 µg
Mangan [Mn] 5 µg Jod [J] 7 µg Zink [Zn] 352 µg
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Kastanie Kohlenhydrate 39,2 g davon Zucker 0 g
Ballaststoffe 8,1 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0,3 g Einfach
...Eisen [Fe] 930 µg Fluor [F] 10 µg
Mangan [Mn] 690 µg Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 505 µg
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Kardone Kohlenhydrate 4,5 g davon Zucker 3,4 g
Ballaststoffe 2,6 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0 g Einfach
...Eisen [Fe] 707 µg Fluor [F] 54 µg
Mangan [Mn] 372 µg Jod [J] 4 µg Zink [Zn] 64 µg
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Kantalupe Kohlenhydrate 5,5 g davon Zucker 1,4 g
Ballaststoffe 0,9 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0 g Einfach
...Eisen [Fe] 495 µg Fluor [F] 9 µg
Mangan [Mn] 43 µg Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 120 µg
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Kalebasse Kohlenhydrate 2,8 g davon Zucker 1,8 g
Ballaststoffe 2,3 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0 g Einfach
...Eisen [Fe] 470 µg Fluor [F] 20 µg
Mangan [Mn] 41 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 672 µg
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Kaktusbirne Kohlenhydrate 7,6 g davon Zucker 6,8 g
Ballaststoffe 1,9 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0,1 g Einfach
...Eisen [Fe] 291 µg Fluor [F] 19 µg
Mangan [Mn] 118 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 263 µg
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Selbstständig machen mit Ideen 
Der Weg in die Selbständigkeit beginnt nicht mit der Gründung eines Unternehmens, sondern davor - denn: kein Geschäft ohne Geschäftsidee. Eine gute Geschäftsidee fällt nicht immer vom Himmel und dem Gründer vor die auf den Schreibtisch ...
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