Stressreduktion
Meditation und Immunsystem
Stressbewältigung
Meditation und Tiere
Klarträumen und Meditation
Meditation und Beruf
Meditation und Traumaheilung
Meditation und Herzgesundheit
Zeitmanagementtechniken für meditative Praktiker 
Stressreduktion: Ein gut organisierter Zeitplan kann dazu beitragen Stress zu reduzieren und eine ruhige und ausgeglichene Lebensweise zu fördern
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Stressbewältigung durch Progressive Muskelentspannung 
Effekte und Nutzen Progressive Muskelentspannung hat eine Vielzahl von positiven Effekten auf Körper und Geist:
Stressreduktion: Durch die gezielte Entspannung der Muskeln wird der Körper in einen Zustand tiefer Ruhe versetzt was zu einer Reduzierung von Stress und Angstzuständen führen kann
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Meditation und Immunsystem 
wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt dass Meditation verschiedene positive Effekte auf das Immunsystem haben kann:
Stressreduktion: Stress kann das Immunsystem schwächen und die Anfälligkeit für Krankheiten erhöhen
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Stressbewältigung 
Es umfasst verschiedene Methoden zur
Stressreduktion und -prävention sowohl im beruflichen als auch im privaten Bereich
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Meditation und Tiere 
regelmäßig in einer ruhigen und entspannten Umgebung meditieren oder meditative Praktiken ausgesetzt sind eine erhöhte Ruhe
Stressreduktion und eine verbesserte mentale Gesundheit zeigen können
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Klarträumen und Meditation 
Stressabbau: Sowohl Klarträume als auch Meditation sind wirksame Werkzeuge zur
Stressreduktion und Förderung von Entspannung und innerem Frieden
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Meditation und Beruf 
von Meditation im Beruf Die Praxis der Meditation bietet eine Vielzahl von Vorteilen für Arbeitnehmer und Arbeitgeber:
Stressreduktion: Durch die Reduzierung von Stress kann Meditation dazu beitragen das Risiko von Burnout und anderen stressbedingten Erkrankungen zu verringern
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Meditation und Traumaheilung 
Die Rolle von Meditation bei der Traumaheilung Meditation kann eine wichtige Rolle bei der Traumaheilung spielen:
Stressreduktion: Trauma kann zu anhaltendem Stress führen der das Nervensystem belastet und das allgemeine Wohlbefinden beeinträchtigt
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Meditation und Herzgesundheit 
Studien haben gezeigt dass regelmäßige Meditationspraxis verschiedene positive Effekte auf die Herzgesundheit haben kann:
Stressreduktion: Meditationstechniken können dazu beitragen Stress abzubauen indem sie das autonome Nervensystem ausbalancieren und die Produktion von Stresshormonen wie Cortisol
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Meditation in Gemeinschaften und Gruppen 
Studien zeigen dass Gruppenmeditation zur
Stressreduktion zur Verbesserung des emotionalen Wohlbefindens und zur Förderung sozialer Bindungen beitragen kann
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Mc Shape Peise 
Wir freuen uns sehr auf eine weitere Neueröffnung eines MC Shape Studio in Spaichingen.
24h FITNESS & GESUNDHEIT auf über 1.500 qm kommen nach Spaichingen.
MC Shape Spaichingen Eröffnung: 01.10.2019
Balgheimer Straße 40
78549 Spaichingen
Telefon: 0178 6649953
E-Mail: spaichingen@mcshape.com
Website: MC-Shape
Facebook: Facebook
Virtueller Rundgang: YouTube
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Auch im MC Shape Spaichingen werden Mitdenker gesucht:
-Geringfügig Beschäftigte/r (Minijobber)
-Studio-Leiter/-in
-Bachelor of Arts
-Mitarbeiter in allen Bereichen (Teilzeit & Vollzeit)
-Promotion-Mitarbeiter
Bewerbung über das Bewerbungsportal senden oder per E-Mail an: stadtallendorf@mcshape.com
Aktuelles Thema: Neueröffnung, Fitness, Gesundheit, Spaichingen, Studioleiter