Tee Mangan
Steinpilze
Sahne
Saccharin
Rosmarin
Rosinenbrot
Rosinen
Rosenkohl
Stielmus 
Eisen [Fe] 1455 µg Fluor [F] 62 µg
Mangan [Mn] 318 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 328 µg
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Stielmangold 
Eisen [Fe] 1296 µg Fluor [F] 58 µg
Mangan [Mn] 320 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 290 µg
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Steinpilze 
Eisen [Fe] 1000 µg Fluor [F] 61 µg
Mangan [Mn] 182 µg Jod [J] 10 µg Zink [Zn] 700 µg
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Sahne 
Eisen [Fe] 113 µg Fluor [F] 10 µg
Mangan [Mn] 3 µg Jod [J] 9 µg Zink [Zn] 291 µg
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Saccharin 
Eisen [Fe] 0 µg Fluor [F] 0 µg
Mangan [Mn] 0 µg Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 0 µg Aminosä
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Rosmarin 
Eisen [Fe] 4402 µg Fluor [F] 16 µg
Mangan [Mn] 81 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 539 µg
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Rosinenbrot 
Eisen [Fe] 467 µg Fluor [F] 31 µg
Mangan [Mn] 515 µg Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 459 µg
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Rosinen 
Eisen [Fe] 294 µg Fluor [F] 21 µg
Mangan [Mn] 256 µg Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 104 µg
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Rosenkohl 
Eisen [Fe] 1166 µg Fluor [F] 9 µg
Mangan [Mn] 239 µg Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 620 µg
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Romanosalat 
Eisen [Fe] 1199 µg Fluor [F] 25 µg
Mangan [Mn] 291 µg Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 198 µg
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Selbstständig machen mit Ideen 
Der Weg in die Selbständigkeit beginnt nicht mit der Gründung eines Unternehmens, sondern davor - denn: kein Geschäft ohne Geschäftsidee. Eine gute Geschäftsidee fällt nicht immer vom Himmel und dem Gründer vor die auf den Schreibtisch ...