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Topinambur

  
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Topinambur


Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Topinambur.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 30 kcal
Kilojoule 126 kJ
Protein 2,7 g
Fett 0,4 g
Kohlenhydrate 3,9 g
davon Zucker 0,1 g
Ballaststoffe 13 g
Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,2 g
Cholesterin 0 g
Vitamine pro 100g
Vitamin A 0 mg
Vitamin C 4,2 mg
Vitamin D 0 mg
Vitamin E 0,2 mg
Vitamin K 0 mg
Vitamin B1 0,2 mg
Vitamin B2 0,1 mg
Vitamin B5 0,1 mg
Vitamin B6 0,1 mg
Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg
Folsäure 0 mg
Niacin 1,3 mg
Panthotensäure 0,1 mg
Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca] 9 mg
Chlor [Cl] 61 mg
Kalium [K] 464 mg
Magnesium [Mg] 22 mg
Natrium [Na] 3 mg
Phosphor [P] 81 mg
Schwefel [S] 23 mg
Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 138 µg
Eisen [Fe] 3515 µg
Fluor [F] 9 µg
Mangan [Mn] 63 µg
Jod [J] 0 µg
Zink [Zn] 65 µg
Aminosäuren pro 100g
Alanin 108 mg
Arginin 185 mg
Aspargin 315 mg
Asparginsäure 289 mg
Cystein 39 mg
Glutamin 333 mg
Glutaminsäure 306 mg
Glycerin 114 mg
Histidin 50 mg
Isoleucin 73 mg
weitere Aminosäuren
Leucin 131 mg
Lysin 99 mg
Methionin 35 mg
Phenylalanin 82 mg
Prolin 83 mg
Serin 121 mg
Threonin 98 mg
Tryptophan 32 mg
Tyrosin 66 mg
Valin 101 mg
Obige Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.

LEXO-Tags

Nährwert Kalorien Vitamine Mineralstoffe Spurenelemente Fette Nährwerttabelle Diät Ernährung Aminosäuren

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