Birne

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Birne.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien:	53	kcal
Kilojoule:	221	kJ
Protein:	0,5	g
Fett:	0,3	g
Kohlenhydrate:	11,8	g
davon Zucker:	8,4	g
Ballaststoffe:	3	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren:	0	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren:	0,1	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren:	0,1	g
Cholesterin:	0	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A:	0	mg
Vitamin C:	4,9	mg
Vitamin D:	0	mg
Vitamin E:	0,4	mg
Vitamin K:	0	mg
Vitamin B1:	0	mg
Vitamin B2:	0	mg
Vitamin B6:	0	mg
Vitamin B12:	0	mg
Biotin:	0	mg
Folsäure:	0	mg
Niacin:	0,2	mg
Panthotensäure:	0,1	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	9	mg
Chlor [Cl]	2	mg
Kalium [K]	135	mg
Magnesium [Mg]	7	mg
Natrium [Na]	2	mg
Phosphor [P]	15	mg
Schwefel [S]	5	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	87	µg
Eisen [Fe]	283	µg
Fluor [F]	11	µg
Mangan [Mn]	46	µg
Jod [J]	1	µg
Zink [Zn]	244	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin:	16	mg
Arginin:	8	mg
Aspargin:	141	mg
Asparginsäure:	102	mg
Cystein:	5	mg
Glutamin:	52	mg
Glutaminsäure:	38	mg
Glycerin:	15	mg
Histidin:	5	mg
Isoleucin:	15	mg

weitere Aminosäuren
Leucin:	26	mg
Lysin:	20	mg
Methionin:	7	mg
Phenylalanin:	14	mg
Prolin:	15	mg
Serin:	18	mg
Threonin:	13	mg
Tryptophan:	0	mg
Tyrosin:	4	mg
Valin:	16	mg