Buchweizen Grütze

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Buchweizen Grütze.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	329	kcal
Kilojoule	1375	kJ
Protein	6,9	g
Fett	1,5	g
Kohlenhydrate	70,5	g
davon Zucker	0,2	g
Ballaststoffe	3,3	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	0,3	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0,4	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,5	g
Cholesterin	0	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0	mg
Vitamin C	0	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	0,1	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	0,3	mg
Vitamin B2	0,1	mg
Vitamin B6	0,4	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	2,8	mg
Panthotensäure	1,5	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	13	mg
Chlor [Cl]	11	mg
Kalium [K]	229	mg
Magnesium [Mg]	44	mg
Natrium [Na]	1	mg
Phosphor [P]	143	mg
Schwefel [S]	61	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	707	µg
Eisen [Fe]	2100	µg
Fluor [F]	84	µg
Mangan [Mn]	1635	µg
Jod [J]	0	µg
Zink [Zn]	2375	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	351	mg
Arginin	542	mg
Aspargin	2	mg
Asparginsäure	672	mg
Cystein	148	mg
Glutamin	11	mg
Glutaminsäure	1356	mg
Glycerin	515	mg
Histidin	166	mg
Isoleucin	257	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	463	mg
Lysin	386	mg
Methionin	118	mg
Phenylalanin	296	mg
Prolin	298	mg
Serin	416	mg
Threonin	318	mg
Tryptophan	96	mg
Tyrosin	163	mg
Valin	386	mg