Hering gegart

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Hering gegart.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	255	kcal
Kilojoule	1067	kJ
Protein	20,5	g
Fett	18,4	g
Kohlenhydrate	0	g
davon Zucker	0	g
Ballaststoffe	0	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	3,9	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	9,5	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	3	g
Cholesterin	0,1	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0	mg
Vitamin C	0,5	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	1,6	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	0	mg
Vitamin B2	0,1	mg
Vitamin B5	0,8	mg
Vitamin B6	0,3	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	3,2	mg
Panthotensäure	0,7	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	67	mg
Chlor [Cl]	150	mg
Kalium [K]	308	mg
Magnesium [Mg]	35	mg
Natrium [Na]	132	mg
Phosphor [P]	259	mg
Schwefel [S]	223	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	308	µg
Eisen [Fe]	988	µg
Fluor [F]	387	µg
Mangan [Mn]	25	µg
Jod [J]	19	µg
Zink [Zn]	1093	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	1579	mg
Arginin	1273	mg
Aspargin	246	mg
Asparginsäure	2051	mg
Cystein	209	mg
Glutamin	310	mg
Glutaminsäure	2589	mg
Glycerin	1060	mg
Histidin	503	mg
Isoleucin	1085	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	1673	mg
Lysin	1773	mg
Methionin	619	mg
Phenylalanin	869	mg
Prolin	783	mg
Serin	894	mg
Threonin	890	mg
Tryptophan	203	mg
Tyrosin	768	mg
Valin	1128	mg