Aspargin Fluor
Weißsekt
Weißkraut
Weißkohl
Weißbrot
Pfefferminzöl
Kürbis
Kohlrübe
Weißsekt 
Kupfer [Cu] 9 µg Eisen [Fe] 465 µg
Fluor [F] 19 µg Mangan [Mn] 132 µg Jod [J] 10 µg Zink
...100g Alanin 3 mg Arginin 7 mg
Aspargin 11 mg Asparginsäure 3 mg Cystein 2 mg Glutamin
...
Weißkraut Kupfer [Cu] 33 µg Eisen [Fe] 389 µg
Fluor [F] 11 µg Mangan [Mn] 90 µg Jod [J] 5 µg Zink
...100g Alanin 55 mg Arginin 88 mg
Aspargin 22 mg Asparginsäure 116 mg Cystein 14 mg Glutamin
...
Weißkohl Kupfer [Cu] 32 µg Eisen [Fe] 530 µg
Fluor [F] 12 µg Mangan [Mn] 91 µg Jod [J] 5 µg Zink
...Alanin 56 mg Arginin 101 mg
Aspargin 35 mg Asparginsäure 115 mg Cystein 15 mg Glutamin 80 mg
...
Weißbrot Kupfer [Cu] 69 µg Eisen [Fe] 592 µg
Fluor [F] 37 µg Mangan [Mn] 614 µg Jod [J] 3 µg Zink
...100g Alanin 85 mg Arginin 54 mg
Aspargin 13 mg Asparginsäure 69 mg Cystein 16 mg Glutamin
...
Pfefferminzöl Kupfer [Cu] 0 µg Eisen [Fe] 0 µg
Fluor [F] 0 µg Mangan [Mn] 0 µg Jod [J] 0 µg Zink
...100g Alanin 0 mg Arginin 0 mg
Aspargin 19 mg Asparginsäure 0 mg Cystein 0 mg Glutamin
...
Kürbis Kupfer [Cu] 22 µg Eisen [Fe] 186 µg
Fluor [F] 20 µg Mangan [Mn] 157 µg Jod [J] 1 µg Zink
...100g Alanin 24 mg Arginin 20 mg
Aspargin 43 mg Asparginsäure 64 mg Cystein 4 mg Glutamin
...
Kohlrübe Kupfer [Cu] 73 µg Eisen [Fe] 464 µg
Fluor [F] 31 µg Mangan [Mn] 65 µg Jod [J] 4 µg Zink
...100g Alanin 35 mg Arginin 24 mg
Aspargin 71 mg Asparginsäure 69 mg Cystein 14 mg Glutamin
...
Kohlgemüse Kupfer [Cu] 34 µg Eisen [Fe] 505 µg
Fluor [F] 12 µg Mangan [Mn] 105 µg Jod [J] 5 µg Zink
...100g Alanin 54 mg Arginin 95 mg
Aspargin 23 mg Asparginsäure 107 mg Cystein 15 mg Glutamin
...
Glühwein Kupfer [Cu] 35 µg Eisen [Fe] 573 µg
Fluor [F] 11 µg Mangan [Mn] 156 µg Jod [J] 7 µg Zink
...100g Alanin 3 mg Arginin 7 mg
Aspargin 15 mg Asparginsäure 4 mg Cystein 1 mg Glutamin
...
Gemüsemais Kupfer [Cu] 64 µg Eisen [Fe] 489 µg
Fluor [F] 21 µg Mangan [Mn] 202 µg Jod [J] 3 µg Zink
...Alanin 270 mg Arginin 137 mg
Aspargin 79 mg Asparginsäure 230 mg Cystein 24 mg Glutamin 213
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