Aspargin Zink
Schwein Lende gegart
Schwein Schnitzel gegart
Sanddornbeeren
Hagebutte
Schaf Bug
Persimone getrocknet
Bittermandel
Schwein Roulade gegart 
Mangan [Mn] 85 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 2128 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1713 mg Arginin 1838
...Alanin 1713 mg Arginin 1838 mg
Aspargin 980 mg Asparginsäure 2918 mg Cystein 356 mg Glutamin 1626
...
Schwein Lende gegart Mangan [Mn] 75 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 2116 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1667 mg Arginin 1655
...Alanin 1667 mg Arginin 1655 mg
Aspargin 263 mg Asparginsäure 2684 mg Cystein 347 mg Glutamin 472
...
Schwein Schnitzel gegart Mangan [Mn] 90 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 2370 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1725 mg Arginin 1886
...Alanin 1725 mg Arginin 1886 mg
Aspargin 1112 mg Asparginsäure 2556 mg Cystein 344 mg Glutamin 1914
...
Sanddornbeeren Mangan [Mn] 564 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 162 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 62 mg Arginin 103
...Alanin 62 mg Arginin 103 mg
Aspargin 52 mg Asparginsäure 130 mg Cystein 34 mg Glutamin 84 mg
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Hagebutte Mangan [Mn] 1140 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 883 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 152 mg Arginin 264
...Alanin 152 mg Arginin 264 mg
Aspargin 41 mg Asparginsäure 298 mg Cystein 90 mg Glutamin 71
...
Schaf Bug Mangan [Mn] 18 µg Jod [J] 0 µg
Zink [Zn] 3585 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 985 mg Arginin 935
...Alanin 985 mg Arginin 935 mg
Aspargin 41 mg Asparginsäure 1417 mg Cystein 205 mg Glutamin 83
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Persimone getrocknet Mangan [Mn] 771 µg Jod [J] 2 µg
Zink [Zn] 238 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 81 mg Arginin 70
...100g Alanin 81 mg Arginin 70 mg
Aspargin 87 mg Asparginsäure 179 mg Cystein 40 mg Glutamin
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Bittermandel Mangan [Mn] 0 µg Jod [J] 0 µg
Zink [Zn] 0 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 0 mg Arginin 0
...Alanin 0 mg Arginin 0 mg
Aspargin 20 mg Asparginsäure 0 mg Cystein 0 mg Glutamin 45
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Bier dunkel Mangan [Mn] 1 µg Jod [J] 8 µg
Zink [Zn] 21 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 20 mg Arginin 10
...Alanin 20 mg Arginin 10 mg
Aspargin 31 mg Asparginsäure 23 mg Cystein 4 mg Glutamin 77
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Tee (T aus Nährwerttabellen) Mangan [Mn] 697 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 36 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1 mg Arginin 1
...100g Alanin 1 mg Arginin 1 mg
Aspargin 31 mg Asparginsäure 3 mg Cystein 1 mg Glutamin
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Nebenberuflich (nebenbei) selbstständig m. guten Ideen 
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...
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