Eisen Kohlenhydrate
Rundpflaume
Rotkohl
Rotkappe
Sprudel
Spitzkohl
Speiseeis
Spargel
Sapote 
kJ Protein 1,4 g Fett 0,5 g
Kohlenhydrate 20,3 g davon Zucker 4,6 g Ballaststoffe 5,2 g Fettsä
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 127 µg
Eisen [Fe] 819 µg Fluor [F] 20 µg Mangan [Mn] 470 µg Jod [J]
...
Rundpflaume kJ Protein 0,6 g Fett 0,2 g
Kohlenhydrate 10,5 g davon Zucker 5,2 g Ballaststoffe 1,7 g Fettsä
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 86 µg
Eisen [Fe] 427 µg Fluor [F] 2 µg Mangan [Mn] 77 µg Jod [J] 1
...
Rotkohl kJ Protein 1,4 g Fett 0,2 g
Kohlenhydrate 3,3 g davon Zucker 3,2 g Ballaststoffe 2,6 g Fettsä
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 43 µg
Eisen [Fe] 455 µg Fluor [F] 13 µg Mangan [Mn] 108 µg Jod [J]
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Rotkappe kJ Protein 1,4 g Fett 0,8 g
Kohlenhydrate 0,3 g davon Zucker 0,1 g Ballaststoffe 5,1 g Fettsä
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 312 µg
Eisen [Fe] 930 µg Fluor [F] 32 µg Mangan [Mn] 147 µg Jod [J]
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Sprudel kJ Protein 0 g Fett 0 g
Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 4 µg
Eisen [Fe] 0 µg Fluor [F] 20 µg Mangan [Mn] 3 µg Jod [J] 0
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Spitzkohl kJ Protein 2,1 g Fett 0,3 g
Kohlenhydrate 2,5 g davon Zucker 1,8 g Ballaststoffe 2,5 g Fettsä
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 75 µg
Eisen [Fe] 480 µg Fluor [F] 13 µg Mangan [Mn] 188 µg Jod [J]
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Speiseeis kJ Protein 2,3 g Fett 2,5 g
Kohlenhydrate 12,9 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 19 µg
Eisen [Fe] 61 µg Fluor [F] 15 µg Mangan [Mn] 5 µg Jod [J] 5
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Spargel kJ Protein 2 g Fett 0,1 g
Kohlenhydrate 2,1 g davon Zucker 1,8 g Ballaststoffe 1,4 g Fettsä
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 144 µg
Eisen [Fe] 605 µg Fluor [F] 51 µg Mangan [Mn] 93 µg Jod [J]
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Sorbet kJ Protein 0,2 g Fett 0 g
Kohlenhydrate 32,1 g davon Zucker 1,6 g Ballaststoffe 0,4 g Fettsä
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 32 µg
Eisen [Fe] 213 µg Fluor [F] 7 µg Mangan [Mn] 25 µg Jod [J] 2
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Wurzelpetersilie kJ Protein 3,1 g Fett 0,5 g
Kohlenhydrate 5,7 g davon Zucker 0,5 g Ballaststoffe 4 g Fettsä
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 202 µg
Eisen [Fe] 893 µg Fluor [F] 79 µg Mangan [Mn] 153 µg Jod [J]
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Nebenberuflich (z.B. mit Nebenjob) selbstständig u. Ideen haben 
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...
Nebenberuflich selbstständig
Nebenberuflich selbständig ist, wer sich neben seinem Hauptjob im Anstellungsverhältnis eine selbständige Nebentigkeit begründet.
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