Fläche Herne
Oberhausen
Herne
Gelsenkirchen
Recklinghausen
Bottrop
Bochum
Duisburg
Oberhausen 
Geografie Die Stadt Oberhausen erstreckt sich über eine
Fläche von rund 77 Quadratkilometern und liegt im Herzen des Ruhrgebiets
...Der Rhein-
Herne-Kanal durchquert das Stadtgebiet und prägt die Landschaft
...
Herne 2006)
Fläche: 51,41 km² Bundesland: Nordrhein-Westfalen Regierungsbezirk: Arnsberg Kreis: Kreisfreie Stadt
Herne Geographie: Die Stadt Herne liegt auf einem südlichen Talhang der breiten Emscherniederung
...
Gelsenkirchen 2006)
Fläche: 104,84 km² Bundesland: Nordrhein-Westfalen Regierungsbezirk: Münster Kreis: kreisfreie Stadt Gelsenkirchen Geographie: Gelsenkirchen wird von zwei parallel von Osten nach Westen führenden Gewässern
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Recklinghausen 2006)
Fläche: 66,4 km² Bundesland: Nordrhein-Westfalen Regierungsbezirk: Münster Kreis: Recklinghausen Geographie: Die Stadt liegt am Nordrand des Industrie-Reviers im sog
...1842 beginnt der preußische Chausseebau in Süd-Nord-Richtung mit Streckenführung über Bochum-
Herne -Recklinghausen, später auch nach Haltern
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Bottrop 2006)
Fläche: 100,7 km² Bundesland: Nordrhein-Westfalen Regierungsbezirk: Münster Kreis: Kreisfreie Stadt Bottrop Geographie: Die Stadt liegt auf den welligen südwestlichen Ausläufern des Recklinghäuser Landrückens
...Die Stadtgrenze zu Essen bildet im Süden der Rhein-
Herne-Kanal, parallel dazu fließt nur 100 m weiter nördlich die Emscher von Ost nach West
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Bochum 2007)
Fläche: 145,4 km² Bundesland: Nordrhein-Westfalen Regierungsbezirk: Arnsberg Kreis: kreisfreie Stadt Bochum Geographie: Die Stadt liegt auf dem sogenannten "Bochumer Landrücken"
...Zusammen mit den Städten Hattingen,
Herne und Witten schloss sich Bochum 1993 zur Region Mittleres Ruhrgebiet zusammen
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Duisburg 2007)
Fläche: 232,82 km² Bundesland: Nordrhein-Westfalen Regierungsbezirk: Düsseldorf Kreis: kreisfreie Stadt Duisburg Geographie: Duisburg liegt im westlichen Ruhrgebiet am Rande des niederbergischen Hügellandes
...Die Stadt liegt an der Mündung der Ruhr in den Rhein von wo auch der Rhein-
Herne-Kanal abzweigt Das Stadtgebiet erstreckt sich zu beiden Seiten dieser Flüsse
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bodystreet
Bodystreet ist ein junges, innovatives Fitnesskonzept, dass sich auf eine ganz bestimmte Zielgruppe konzentriert: Menschen jeden Alters, die hoch daran interessiert sind, sich fit zu halten – aber keine Zeit fürs normale Fitnessstudio haben.
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