Fluor Kilojoule
Kirsche
Kernobst
Kefir
Kastanie
Kardone
Kantalupe
Kalebasse
Knollensellerie 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 19 kcal
Kilojoule 80 kJ Protein 1,9 g Fett 0,3 g Kohlenhydrate 2,2 g
...Kupfer [Cu] 124 µg Eisen [Fe] 535 µg
Fluor [F] 15 µg Mangan [Mn] 149 µg Jod [J] 2 µg Zink
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Kiwi Nährwerte pro 100g Kilokalorien 58 kcal
Kilojoule 243 kJ Protein 1,1 g Fett 0,6 g Kohlenhydrate 11,7 g
...Kupfer [Cu] 131 µg Eisen [Fe] 808 µg
Fluor [F] 10 µg Mangan [Mn] 52 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Kirsche Nährwerte pro 100g Kilokalorien 61 kcal
Kilojoule 254 kJ Protein 1 g Fett 0,3 g Kohlenhydrate 13,3 g
...Kupfer [Cu] 110 µg Eisen [Fe] 380 µg
Fluor [F] 19 µg Mangan [Mn] 79 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Kernobst Nährwerte pro 100g Kilokalorien 52 kcal
Kilojoule 217 kJ Protein 0,3 g Fett 0,4 g Kohlenhydrate 11,5 g
...Kupfer [Cu] 98 µg Eisen [Fe] 466 µg
Fluor [F] 7 µg Mangan [Mn] 59 µg Jod [J] 2 µg Zink
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Kefir Nährwerte pro 100g Kilokalorien 44 kcal
Kilojoule 185 kJ Protein 3,3 g Fett 1,5 g Kohlenhydrate 4,1 g
...Kupfer [Cu] 12 µg Eisen [Fe] 55 µg
Fluor [F] 12 µg Mangan [Mn] 5 µg Jod [J] 7 µg Zink
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Kastanie Nährwerte pro 100g Kilokalorien 187 kcal
Kilojoule 781 kJ Protein 2,4 g Fett 1,9 g Kohlenhydrate 39,2 g
...Kupfer [Cu] 223 µg Eisen [Fe] 930 µg
Fluor [F] 10 µg Mangan [Mn] 690 µg Jod [J] 0 µg Zink
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Kardone Nährwerte pro 100g Kilokalorien 22 kcal
Kilojoule 92 kJ Protein 0,7 g Fett 0,1 g Kohlenhydrate 4,5 g
...Kupfer [Cu] 307 µg Eisen [Fe] 707 µg
Fluor [F] 54 µg Mangan [Mn] 372 µg Jod [J] 4 µg Zink
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Kantalupe Nährwerte pro 100g Kilokalorien 27 kcal
Kilojoule 113 kJ Protein 0,9 g Fett 0,1 g Kohlenhydrate 5,5 g
...Kupfer [Cu] 36 µg Eisen [Fe] 495 µg
Fluor [F] 9 µg Mangan [Mn] 43 µg Jod [J] 0 µg Zink
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Kalebasse Nährwerte pro 100g Kilokalorien 14 kcal
Kilojoule 59 kJ Protein 0,4 g Fett 0,1 g Kohlenhydrate 2,8 g
...Kupfer [Cu] 31 µg Eisen [Fe] 470 µg
Fluor [F] 20 µg Mangan [Mn] 41 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Kaktusbirne Nährwerte pro 100g Kilokalorien 38 kcal
Kilojoule 160 kJ Protein 0,9 g Fett 0,4 g Kohlenhydrate 7,6 g
...Kupfer [Cu] 71 µg Eisen [Fe] 291 µg
Fluor [F] 19 µg Mangan [Mn] 118 µg Jod [J] 1 µg Zink
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