Hühnerei Eisen
Weißsekt
Weißkraut
Weißkohl
Weißbrot
Pfefferminzöl
Kürbis
Kohlrübe
Süsskirsche 
Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 116 µg
Eisen [Fe] 432 µg Fluor [F] 17 µg Mangan [Mn] 87 µg Jod [J]
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Rübe Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 49 µg
Eisen [Fe] 2079 µg Fluor [F] 26 µg Mangan [Mn] 210 µg Jod [J]
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Weißsekt Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 9 µg
Eisen [Fe] 465 µg Fluor [F] 19 µg Mangan [Mn] 132 µg Jod [J]
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Weißkraut Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 33 µg
Eisen [Fe] 389 µg Fluor [F] 11 µg Mangan [Mn] 90 µg Jod [J]
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Weißkohl Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 32 µg
Eisen [Fe] 530 µg Fluor [F] 12 µg Mangan [Mn] 91 µg Jod [J]
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Weißbrot Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 69 µg
Eisen [Fe] 592 µg Fluor [F] 37 µg Mangan [Mn] 614 µg Jod [J]
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Pfefferminzöl Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 0 µg
Eisen [Fe] 0 µg Fluor [F] 0 µg Mangan [Mn] 0 µg Jod [J] 0
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Kürbis Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 22 µg
Eisen [Fe] 186 µg Fluor [F] 20 µg Mangan [Mn] 157 µg Jod [J]
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Kohlrübe Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 73 µg
Eisen [Fe] 464 µg Fluor [F] 31 µg Mangan [Mn] 65 µg Jod [J]
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Kohlgemüse Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 34 µg
Eisen [Fe] 505 µg Fluor [F] 12 µg Mangan [Mn] 105 µg Jod [J]
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