Haltung
Achtsamkeit im täglichen Leben
Emotionsregulation
Selbstakzeptanz
Selbstmitgefühlsmeditation
Körperarbeit
Kurt Tucholsky
Achtsamkeitsbasierte Selbstmitgefühlpraktiken
Achtsamkeit im täglichen Leben 
Mitgefühl: Eine freundliche und mitfühlende
Haltung sich selbst und anderen gegenüber die das Verständnis für die gemeinsame menschliche Erfahrung betont
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Emotionsregulation und Yoga fördern das bewusste Erleben von Emotionen und helfen dabei mit ihnen in einer akzeptierenden und nicht wertenden
Haltung umzugehen
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Selbstakzeptanz Definition Selbstakzeptanz bezeichnet die
Haltung einer Person gegenüber sich selbst die geprägt ist von einer positiven Bewertung des eigenen Selbst unabhängig von äußeren Einflüssen oder Vergleichen mit anderen
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Selbstmitgefühlsmeditation Praxis von Selbstmitgefühlsmeditation können Menschen lernen sich selbst mit Mitgefühl zu begegnen und eine liebevollere
Haltung sich selbst gegenüber zu entwickeln
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Körperarbeit Die Alexander-Technik ist eine weitere Methode der Körperarbeit die darauf abzielt ungesunde Gewohnheiten in Bewegung und
Haltung zu erkennen und zu korrigieren
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Kurt Tucholsky Weltkrieg diente er als Soldat, seine Erlebnisse beeinflussten später sein pazifistisches Engagement und seine kritische
Haltung gegenüber Militarismus und Nationalismus
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Achtsamkeitsbasierte Selbstmitgefühlpraktiken die Fähigkeit verbessern mit Schwierigkeiten und Rückschlägen umzugehen indem es eine unterstützende und mitfühlende
Haltung gegenüber sich selbst fördert
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Selbstmitgefühl Durch die Praxis der Achtsamkeit können Menschen lernen sich selbst mit einer offenen und nicht urteilenden
Haltung zu begegnen
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George Orwell Seine Erlebnisse dort prägten seine kritische
Haltung gegenüber dem britischen Imperialismus, die in seinem ersten großen Werk, "Tage in Burma" (original "Burmese Days"), verarbeitet wurde
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Emotionsregulation Dies kann dazu beitragen eine ruhige und ausgeglichene innere
Haltung zu entwickeln selbst in stressigen Situationen
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