Kilojoule Fluor
Braunkohl
Carissa
Boysenbeere
Bohnenkraut
Aspikaufguss rot
Artischockenboden
Artischocke
Edelkastanie 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 181 kcal
Kilojoule 758 kJ Protein 2,7 g Fett 1,9 g Kohlenhydrate 37,4 g
...225 µg Eisen [Fe] 1020 µg
Fluor [F] 10 µg Mangan [Mn] 780 µg Jod [J] 0 µ
...
Donpareille Nährwerte pro 100g Kilokalorien 404 kcal
Kilojoule 1692 kJ Protein 0,2 g Fett 0 g Kohlenhydrate 99,3 g
...Kupfer [Cu] 41 µg Eisen [Fe] 641 µg
Fluor [F] 34 µg Mangan [Mn] 329 µg Jod [J] 0 µg
...
Cassava Nährwerte pro 100g Kilokalorien 318 kcal
Kilojoule 1332 kJ Protein 0,6 g Fett 0,2 g Kohlenhydrate 77,3
...Kupfer [Cu] 72 µg Eisen [Fe] 950 µg
Fluor [F] 2 µg Mangan [Mn] 46 µg Jod [J] 0 µg
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Braunkohl Nährwerte pro 100g Kilokalorien 27 kcal
Kilojoule 114 kJ Protein 3,5 g Fett 0,7 g Kohlenhydrate 1,6 g
...[Cu] 45 µg Eisen [Fe] 1279 µg
Fluor [F] 17 µg Mangan [Mn] 458 µg Jod [J] 9 µg
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Carissa Nährwerte pro 100g Kilokalorien 74 kcal
Kilojoule 311 kJ Protein 0,4 g Fett 1,2 g Kohlenhydrate 15,2 g
...[Cu] 204 µg Eisen [Fe] 1209 µg
Fluor [F] 19 µg Mangan [Mn] 134 µg Jod [J] 1 µg
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Boysenbeere Nährwerte pro 100g Kilokalorien 32 kcal
Kilojoule 134 kJ Protein 0,5 g Fett 0,3 g Kohlenhydrate 6,7 g
...Kupfer [Cu] 129 µg Eisen [Fe] 1648 µg
Fluor [F] 24 µg Mangan [Mn] 500 µg Jod [J] 0 µg
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Bohnenkraut Nährwerte pro 100g Kilokalorien 50 kcal
Kilojoule 208 kJ Protein 1 g Fett 1 g Kohlenhydrate 8,9 g
...[Cu] 154 µg Eisen [Fe] 6083 µg
Fluor [F] 66 µg Mangan [Mn] 852 µg Jod [J] 1 µg
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Aspikaufguss rot Nährwerte pro 100g Kilokalorien 39 kcal
Kilojoule 165 kJ Protein 8,3 g Fett 0,2 g Kohlenhydrate 0,9 g
...Kupfer [Cu] 41 µg Eisen [Fe] 528 µg
Fluor [F] 19 µg Mangan [Mn] 73 µg Jod [J] 5 µg Zink
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Artischockenboden Nährwerte pro 100g Kilokalorien 20 kcal
Kilojoule 84 kJ Protein 2,2 g Fett 0,1 g Kohlenhydrate 2,4 g
...Kupfer [Cu] 349 µg Eisen [Fe] 1485 µg
Fluor [F] 51 µg Mangan [Mn] 410 µg Jod [J] 4 µg
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Artischocke Nährwerte pro 100g Kilokalorien 20 kcal
Kilojoule 85 kJ Protein 2,3 g Fett 0,1 g Kohlenhydrate 2,4 g
...Kupfer [Cu] 333 µg Eisen [Fe] 1635 µg
Fluor [F] 49 µg Mangan [Mn] 414 µg Jod [J] 4 µg
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