Kohlenhydrate Zink
Limonade
Limette
Lauch
Kumquat
Kuhmilch
Kronsbeeren
Kopfsalat
Litchi 
kJ Protein 0,9 g Fett 0,3 g
Kohlenhydrate 17,7 g davon Zucker 7,7 g Ballaststoffe 1,6 g Fettsä
...Mangan [Mn] 51 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 70 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 42 mg Arginin 32
...
Limonade kJ Protein 0 g Fett 0 g
Kohlenhydrate 9,3 g davon Zucker 8,8 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Mangan [Mn] 39 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 39 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 0 mg Arginin 0
...
Limette kJ Protein 0,5 g Fett 2,4 g
Kohlenhydrate 1,7 g davon Zucker 1,6 g Ballaststoffe 1 g Fettsä
...Mangan [Mn] 40 µg Jod [J] 0 µg
Zink [Zn] 106 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 32 mg Arginin 32
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Lauch kJ Protein 2,4 g Fett 0,3 g
Kohlenhydrate 2,5 g davon Zucker 1,5 g Ballaststoffe 2,3 g Fettsä
...Mangan [Mn] 178 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 261 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 97 mg Arginin 117
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Kumquat kJ Protein 0,6 g Fett 0,3 g
Kohlenhydrate 15,2 g davon Zucker 7,9 g Ballaststoffe 3,8 g Fettsä
...Mangan [Mn] 94 µg Jod [J] 0 µg
Zink [Zn] 75 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 31 mg Arginin 42
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Kuhmilch kJ Protein 3,5 g Fett 3,5 g
Kohlenhydrate 4,9 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Mangan [Mn] 5 µg Jod [J] 8 µg
Zink [Zn] 407 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 110 mg Arginin 107
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Kronsbeeren kJ Protein 0,3 g Fett 0,5 g
Kohlenhydrate 6,5 g davon Zucker 7,1 g Ballaststoffe 3,2 g Fettsä
...Mangan [Mn] 268 µg Jod [J] 5 µg
Zink [Zn] 177 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 14 mg Arginin 20
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Kopfsalat kJ Protein 1,2 g Fett 0,2 g
Kohlenhydrate 1 g davon Zucker 0,9 g Ballaststoffe 1,7 g Fettsä
...Mangan [Mn] 176 µg Jod [J] 3 µg
Zink [Zn] 365 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 52 mg Arginin 61
...
Kopfkohl kJ Protein 1,5 g Fett 0,2 g
Kohlenhydrate 3,5 g davon Zucker 3,1 g Ballaststoffe 2,7 g Fettsä
...Mangan [Mn] 109 µg Jod [J] 5 µg
Zink [Zn] 244 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 61 mg Arginin 108
...
Kokosmilch kJ Protein 0,3 g Fett 0,4 g
Kohlenhydrate 4,8 g davon Zucker 0,1 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Mangan [Mn] 384 µg Jod [J] 0 µg
Zink [Zn] 93 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 13 mg Arginin 32
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