Leucin Zink
Spitzkohl
Speiseeis
Spargel
Sorbet
Wurzelpetersilie
Wintermelone
Wirsingkohl
Rotkohl 
Mangan [Mn] 108 µg Jod [J] 5 µg
Zink [Zn] 249 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 62 mg Arginin 103
...mg Isoleucin 44 mg weitere Aminosäuren
Leucin 83 mg Lysin 70 mg Methionin 15 mg Phenylalanin 47
...
Rotkappe Mangan [Mn] 147 µg Jod [J] 10 µg
Zink [Zn] 530 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 75 mg Arginin 123
...mg Isoleucin 32 mg weitere Aminosäuren
Leucin 109 mg Lysin 91 mg Methionin 6 mg Phenylalanin 53
...
Sprudel Mangan [Mn] 3 µg Jod [J] 0 µg
Zink [Zn] 6 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 0 mg Arginin 0
...mg Isoleucin 0 mg weitere Aminosäuren
Leucin 0 mg Lysin 0 mg Methionin 0 mg Phenylalanin 0
...
Spitzkohl Mangan [Mn] 188 µg Jod [J] 5 µg
Zink [Zn] 214 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 86 mg Arginin 147
...mg Isoleucin 67 mg weitere Aminosäuren
Leucin 105 mg Lysin 93 mg Methionin 21 mg Phenylalanin 57
...
Speiseeis Mangan [Mn] 5 µg Jod [J] 5 µg
Zink [Zn] 294 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 83 mg Arginin 82
...Isoleucin 118 mg weitere Aminosäuren
Leucin 229 mg Lysin 156 mg Methionin 57 mg Phenylalanin 111 mg
...
Spargel Mangan [Mn] 93 µg Jod [J] 7 µg
Zink [Zn] 413 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 90 mg Arginin 91
...mg Isoleucin 60 mg weitere Aminosäuren
Leucin 86 mg Lysin 88 mg Methionin 21 mg Phenylalanin 51
...
Sorbet Mangan [Mn] 25 µg Jod [J] 2 µg
Zink [Zn] 64 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 11 mg Arginin 16
...mg Isoleucin 6 mg weitere Aminosäuren
Leucin 5 mg Lysin 10 mg Methionin 4 mg Phenylalanin 7
...
Wurzelpetersilie Mangan [Mn] 153 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 167 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 95 mg Arginin 99
...mg Isoleucin 94 mg weitere Aminosäuren
Leucin 117 mg Lysin 112 mg Methionin 24 mg Phenylalanin 71
...
Wintermelone Mangan [Mn] 40 µg Jod [J] 0 µg
Zink [Zn] 110 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 43 mg Arginin 33
...mg Isoleucin 27 mg weitere Aminosäuren
Leucin 49 mg Lysin 43 mg Methionin 8 mg Phenylalanin 23
...
Wirsingkohl Mangan [Mn] 210 µg Jod [J] 5 µg
Zink [Zn] 318 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 122 mg Arginin 221
...mg Isoleucin 92 mg weitere Aminosäuren
Leucin 145 mg Lysin 148 mg Methionin 31 mg Phenylalanin 89
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