Magnesium Protein
Kohlrübe
Kohlgemüse
Glühwein
Gemüsemais
Sojasprossen
Softeis
Shiitakepilze
Kürbis 
Kilokalorien 13 kcal Kilojoule 54 kJ
Protein 0,5 g Fett 0,2 g Kohlenhydrate 2,2 g davon Zucker 1,5
...Chlor [Cl] 29 mg Kalium [K] 137 mg
Magnesium [Mg] 11 mg Natrium [Na] 1 mg Phosphor [P] 16 mg Schwefel [S]
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Kohlrübe 
Kilokalorien 26 kcal Kilojoule 107 kJ
Protein 1,2 g Fett 0,2 g Kohlenhydrate 4,8 g davon Zucker 4,5
...Chlor [Cl] 30 mg Kalium [K] 216 mg
Magnesium [Mg] 12 mg Natrium [Na] 11 mg Phosphor [P] 30 mg Schwefel [S]
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Kohlgemüse 
Kilokalorien 23 kcal Kilojoule 97 kJ
Protein 1,4 g Fett 0,2 g Kohlenhydrate 3,8 g davon Zucker 3,4
...Chlor [Cl] 34 mg Kalium [K] 206 mg
Magnesium [Mg] 25 mg Natrium [Na] 11 mg Phosphor [P] 27 mg Schwefel [S]
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Glühwein 
Kilokalorien 59 kcal Kilojoule 247 kJ
Protein 0,2 g Fett 0 g Kohlenhydrate 14,3 g davon Zucker 1,6
...Chlor [Cl] 8 mg Kalium [K] 63 mg
Magnesium [Mg] 6 mg Natrium [Na] 3 mg Phosphor [P] 18 mg Schwefel [S] 11
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Gemüsemais 
Kilokalorien 89 kcal Kilojoule 371 kJ
Protein 3,6 g Fett 1,2 g Kohlenhydrate 15,4 g davon Zucker 0,6
...Chlor [Cl] 11 mg Kalium [K] 253 mg
Magnesium [Mg] 47 mg Natrium [Na] 1 mg Phosphor [P] 117 mg Schwefel [S]
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Sojasprossen 
Kilokalorien 54 kcal Kilojoule 224 kJ
Protein 5,2 g Fett 1,2 g Kohlenhydrate 5,1 g davon Zucker 2,3
...Chlor [Cl] 46 mg Kalium [K] 247 mg
Magnesium [Mg] 20 mg Natrium [Na] 30 mg Phosphor [P] 74 mg Schwefel [S]
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Softeis 
Kilokalorien 130 kcal Kilojoule 543 kJ
Protein 2,2 g Fett 2,3 g Kohlenhydrate 24,6 g davon Zucker 0
...Chlor [Cl] 76 mg Kalium [K] 96 mg
Magnesium [Mg] 12 mg Natrium [Na] 34 mg Phosphor [P] 60 mg Schwefel [S]
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Shiitakepilze 
Kilokalorien 62 kcal Kilojoule 257 kJ
Protein 1,5 g Fett 0,2 g Kohlenhydrate 13,2 g davon Zucker 2,3
...Chlor [Cl] 31 mg Kalium [K] 114 mg
Magnesium [Mg] 13 mg Natrium [Na] 4 mg Phosphor [P] 27 mg Schwefel [S]
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Sellerie 
Kilokalorien 15 kcal Kilojoule 63 kJ
Protein 1,2 g Fett 0,2 g Kohlenhydrate 2 g davon Zucker 1,2
...Chlor [Cl] 124 mg Kalium [K] 337 mg
Magnesium [Mg] 12 mg Natrium [Na] 139 mg Phosphor [P] 51 mg Schwefel [S]
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Sekt 
Kilokalorien 16 kcal Kilojoule 65 kJ
Protein 0,2 g Fett 0 g Kohlenhydrate 3,7 g davon Zucker 3,2
...Chlor [Cl] 7 mg Kalium [K] 46 mg
Magnesium [Mg] 8 mg Natrium [Na] 3 mg Phosphor [P] 10 mg Schwefel [S] 1
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Mit guten Ideen nebenberuflich selbstständig machen
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...