Mangan Diät
Tokayer
Ziegenmilch
Zitrone
Zitronensorbet
Tee schwarz
Tee koffeinfrei
Tee grün
Tokayer 
Eisen [Fe] 520 µg Fluor [F] 22 µg
Mangan [Mn] 117 µg Jod [J] 10 µg Zink [Zn] 267 µg
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Ziegenmilch Eisen [Fe] 72 µg Fluor [F] 14 µg
Mangan [Mn] 9 µg Jod [J] 4 µg Zink [Zn] 371 µg
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Zitrone Eisen [Fe] 455 µg Fluor [F] 11 µg
Mangan [Mn] 28 µg Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 131 µg
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Zitronensorbet Eisen [Fe] 225 µg Fluor [F] 9 µg
Mangan [Mn] 24 µg Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 72 µg
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Tee schwarz Eisen [Fe] 20 µg Fluor [F] 115 µg
Mangan [Mn] 752 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 40 µg
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Tee koffeinfrei Eisen [Fe] 20 µg Fluor [F] 121 µg
Mangan [Mn] 669 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 38 µg
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Tee grün Eisen [Fe] 21 µg Fluor [F] 112 µg
Mangan [Mn] 662 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 42 µg
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Zuckermelone Eisen [Fe] 500 µg Fluor [F] 11 µg
Mangan [Mn] 48 µg Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 127 µg
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Tangerine Eisen [Fe] 276 µg Fluor [F] 10 µg
Mangan [Mn] 41 µg Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 108 µg
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Zwetschge Eisen [Fe] 400 µg Fluor [F] 2 µg
Mangan [Mn] 96 µg Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 108 µg
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Nebenberuflich selbstständig 
Nebenberuflich selbständig ist, wer sich neben seinem Hauptjob im Anstellungsverhältnis eine selbständige Nebentigkeit begründet.
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