Nährwerttabelle Eisen
Speiseeis
Spargel
Sorbet
Wurzelpetersilie
Wintermelone
Wirsingkohl
Yamsbohne
Spitzkohl 
Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 75 µg
Eisen [Fe] 480 µg Fluor [F] 13 µg Mangan [Mn] 188 µg Jod [J]
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Speiseeis Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 19 µg
Eisen [Fe] 61 µg Fluor [F] 15 µg Mangan [Mn] 5 µg Jod [J] 5
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Spargel Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 144 µg
Eisen [Fe] 605 µg Fluor [F] 51 µg Mangan [Mn] 93 µg Jod [J]
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Sorbet Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 32 µg
Eisen [Fe] 213 µg Fluor [F] 7 µg Mangan [Mn] 25 µg Jod [J] 2
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Wurzelpetersilie Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 202 µg
Eisen [Fe] 893 µg Fluor [F] 79 µg Mangan [Mn] 153 µg Jod [J]
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Wintermelone Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 42 µg
Eisen [Fe] 420 µg Fluor [F] 9 µg Mangan [Mn] 40 µg Jod [J] 0
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Wirsingkohl Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 64 µg
Eisen [Fe] 981 µg Fluor [F] 13 µg Mangan [Mn] 210 µg Jod [J]
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Yamsbohne Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 86 µg
Eisen [Fe] 594 µg Fluor [F] 8 µg Mangan [Mn] 62 µg Jod [J] 1
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Yamswurzel Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 168 µg
Eisen [Fe] 742 µg Fluor [F] 19 µg Mangan [Mn] 122 µg Jod [J]
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Weintraube rot Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 87 µg
Eisen [Fe] 510 µg Fluor [F] 13 µg Mangan [Mn] 95 µg Jod [J]
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Eine Geschäftsidee ohne Eigenkaptial 
Wenn ohne Eigenkapital eine Geschäftsidee gestartet wird, ist die Planung besonders wichtig. Unter Eigenkapital zum Selbstständig machen versteht man die finanziellen Mittel zur Unternehmensgründung. Wie macht man sich selbstständig ohne den Einsatz von Eigenkapital? Der Schritt in die Selbstständigkeit sollte wohlüberlegt sein ...
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