Eisen Mangan
Sauermilch
Renke geräuchert
Hering gesalzen
Hagebutte getrocknet
V2A (Metalle)
Hagebutte
Schaf Bug
Metalle (K) 
Der Erdkern besteht größtenteils aus
Eisen, in der Erdkruste überwiegen dagegen die Nichtmetalle
...Besonders häufige Metalle sind Aluminium, Eisen,
Mangan, Titan, Calcium, Magnesium, Natrium und Kalium
...
Sanddornbeeren 
Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 200 µg
Eisen [Fe] 414 µg Fluor [F] 16 µg
Mangan [Mn] 564 µg Jod [J]
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Sauermilch 
Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 16 µg
Eisen [Fe] 54 µg Fluor [F] 18 µg
Mangan [Mn] 5 µg Jod [J] 7
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Renke geräuchert 
Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 144 µg
Eisen [Fe] 977 µg Fluor [F] 120 µg
Mangan [Mn] 43 µg Jod [J]
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Hering gesalzen 
Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 319 µg
Eisen [Fe] 1169 µg Fluor [F] 374 µg
Mangan [Mn] 48 µg Jod [J]
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Hagebutte getrocknet 
Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 4050 µg
Eisen [Fe] 843 µg Fluor [F] 136 µg
Mangan [Mn] 2755 µg Jod [J]
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V2A (Metalle) 
V2A enthält zirka 70%
Eisen, 20% Chrom, 8% Nickel und eine geringe Menge von
Mangan, Kohlenstoff und Silizium
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Hagebutte 
Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 1944 µg
Eisen [Fe] 378 µg Fluor [F] 56 µg
Mangan [Mn] 1140 µg Jod [J]
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Schaf Bug 
Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 95 µg
Eisen [Fe] 1560 µg Fluor [F] 19 µg
Mangan [Mn] 18 µg Jod [J]
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Persimone getrocknet 
Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 228 µg
Eisen [Fe] 5351 µg Fluor [F] 31 µg
Mangan [Mn] 771 µg Jod [J]
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