Eisen Nährwerttabelle
Champagner
Avocado
Calvados
Bohnensprossen
Blumenkohl
Bleichsellerie
Aubergine
Dickmilch 
Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 12 µg
Eisen [Fe] 48 µg Fluor [F] 13 µg Mangan [Mn] 5 µg Jod [J]
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Champagner Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 9 µg
Eisen [Fe] 495 µg Fluor [F] 21 µg Mangan [Mn] 127 µg Jod [J]
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Avocado Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 221 µg
Eisen [Fe] 636 µg Fluor [F] 19 µg Mangan [Mn] 1 µ
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Calvados Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 134 µg
Eisen [Fe] 0 µg Fluor [F] 0 µg Mangan [Mn] 0 µ
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Bohnensprossen Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 436 µg
Eisen [Fe] 920 µg Fluor [F] 5 µg Mangan [Mn] 495 µg Jod [J]
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Blumenkohl Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 45 µg
Eisen [Fe] 624 µg Fluor [F] 13 µg Mangan [Mn] 175 µg Jod [J]
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Bleichsellerie Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 116 µg
Eisen [Fe] 545 µg Fluor [F] 67 µg Mangan [Mn] 107 µg Jod
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Aubergine Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 96 µg
Eisen [Fe] 395 µg Fluor [F] 21 µg Mangan [Mn] 188 µg Jod [J]
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Blaukraut Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 43 µg
Eisen [Fe] 392 µg Fluor [F] 12 µg Mangan [Mn] 86 µg Jod [J]
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Arrak Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 63 µg
Eisen [Fe] 124 µg Fluor [F] 0 µg Mangan [Mn] 16 µ
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