Eisen Nährwerttabelle M
Schleie gegart
Schildmakrele gesalzen
Schwein Roulade
Schwein Schulter gepökelt
Schwein Brust geräuchert
Schwein Herz gegart
Schwein Milz gegart
Schwein Blut 
Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 321 µg
Eisen [Fe] 66000 µg Fluor [F] 82 µg Mangan [Mn] 112 µg Jod [J]
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Schwein Kamm gepökelt Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 55 µg
Eisen [Fe] 1350 µg Fluor [F] 40 µg Mangan [Mn] 62 µg Jod [J]
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Schleie gegart Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 127 µg
Eisen [Fe] 817 µg Fluor [F] 219 µg Mangan [Mn] 114 µg Jod [J]
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Schildmakrele gesalzen Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 182 µg
Eisen [Fe] 1021 µg Fluor [F] 40 µg Mangan [Mn] 65 µg Jod [J]
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Schwein Roulade Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 48 µg
Eisen [Fe] 1171 µg Fluor [F] 54 µg Mangan [Mn] 73 µg Jod [J]
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Schwein Schulter gepökelt Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 90 µg
Eisen [Fe] 1407 µg Fluor [F] 65 µg Mangan [Mn] 24 µg Jod [J]
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Schwein Brust geräuchert Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 85 µg
Eisen [Fe] 1943 µg Fluor [F] 75 µg Mangan [Mn] 15 µg Jod [J]
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Schwein Herz gegart Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 385 µg
Eisen [Fe] 3880 µg Fluor [F] 62 µg Mangan [Mn] 24 µg Jod [J]
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Schwein Milz gegart Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 116 µg
Eisen [Fe] 20177 µg Fluor [F] 107 µg Mangan [Mn] 66 µg Jod [J]
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Schwein Schlund gegart Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 186 µg
Eisen [Fe] 2549 µg Fluor [F] 196 µg Mangan [Mn] 104 µg Jod [J]
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Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...
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