Eisen Nährwerttabelle M
Schwein Bauch gegart
Schwein Niere gegart
Schwein Schinken gekocht
Schwein Filet gepökelt
Sardine gegart
Schwein Kotelett gepökelt
Schwein Schnitzel
Schnittkäse Dreiviertelfettstufe 
Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 105 µg
Eisen [Fe] 358 µg Fluor [F] 108 µg Mangan [Mn] 44 µg Jod [J]
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Schwein Rücken geräuchert Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 48 µg
Eisen [Fe] 1724 µg Fluor [F] 49 µg Mangan [Mn] 58 µg Jod [J]
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Schwein Bauch gegart Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 80 µg
Eisen [Fe] 1264 µg Fluor [F] 68 µg Mangan [Mn] 59 µg Jod [J]
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Schwein Niere gegart Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 727 µg
Eisen [Fe] 10492 µg Fluor [F] 204 µg Mangan [Mn] 146 µg Jod [J]
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Schwein Schinken gekocht Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 54 µg
Eisen [Fe] 984 µg Fluor [F] 53 µg Mangan [Mn] 64 µg Jod [J]
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Schwein Filet gepökelt Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 50 µg
Eisen [Fe] 978 µg Fluor [F] 48 µg Mangan [Mn] 69 µg Jod [J]
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Sardine gegart Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 198 µg
Eisen [Fe] 2617 µg Fluor [F] 424 µg Mangan [Mn] 156 µg Jod [J]
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Schwein Kotelett gepökelt Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 51 µg
Eisen [Fe] 1537 µg Fluor [F] 38 µg Mangan [Mn] 64 µg Jod [J]
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Schwein Schnitzel Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 335 µg
Eisen [Fe] 1751 µg Fluor [F] 61 µg Mangan [Mn] 42 µg Jod [J]
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Schwein Eisbein geräuchert Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 52 µg
Eisen [Fe] 1500 µg Fluor [F] 52 µg Mangan [Mn] 72 µg Jod [J]
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bodystreet
Bodystreet ist ein junges, innovatives Fitnesskonzept, dass sich auf eine ganz bestimmte Zielgruppe konzentriert: Menschen jeden Alters, die hoch daran interessiert sind, sich fit zu halten – aber keine Zeit fürs normale Fitnessstudio haben.
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