Ernährung Mangan

Ernährung Mangan

Kohlrübe Kohlgemüse Glühwein Gemüsemais Sojasprossen Softeis Shiitakepilze

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Kohlrübe 
Eisen [Fe] 464 µg Fluor [F] 31 µg Mangan [Mn] 65 µg Jod [J] 4 µg Zink [Zn] 93 µg ...
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Kohlgemüse 
Eisen [Fe] 505 µg Fluor [F] 12 µg Mangan [Mn] 105 µg Jod [J] 5 µg Zink [Zn] 195 µg ...
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Glühwein 
Eisen [Fe] 573 µg Fluor [F] 11 µg Mangan [Mn] 156 µg Jod [J] 7 µg Zink [Zn] 124 µg ...
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Gemüsemais 
Eisen [Fe] 489 µg Fluor [F] 21 µg Mangan [Mn] 202 µg Jod [J] 3 µg Zink [Zn] 992 µg ...
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Sojasprossen 
Eisen [Fe] 936 µg Fluor [F] 39 µg Mangan [Mn] 163 µg Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 893 µg ...
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Softeis 
Eisen [Fe] 134 µg Fluor [F] 30 µg Mangan [Mn] 12 µg Jod [J] 11 µg Zink [Zn] 460 µg ...
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Shiitakepilze 
Eisen [Fe] 453 µg Fluor [F] 50 µg Mangan [Mn] 149 µg Jod [J] 10 µg Zink [Zn] 520 µg ...
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Sellerie 
Eisen [Fe] 470 µg Fluor [F] 73 µg Mangan [Mn] 103 µg Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 108 µg ...
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Sekt 
Eisen [Fe] 515 µg Fluor [F] 19 µg Mangan [Mn] 134 µg Jod [J] 10 µg Zink [Zn] 27 µg ...
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Sauermolke 
Eisen [Fe] 95 µg Fluor [F] 10 µg Mangan [Mn] 3 µg Jod [J] 8 µg Zink [Zn] 248 µg ...
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