Fettsäuren Jod
Luzernensprossen
Longane
Litchipflaume
Litchi
Limonade
Limette
Lauch
Mairübe 
Fluor [F] 9 µg Mangan [Mn] 60 µg
Jod [J] 7 µg Zink [Zn] 178 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Magermilch Fluor [F] 11 µg Mangan [Mn] 5 µg
Jod [J] 5 µg Zink [Zn] 428 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Luzernensprossen Fluor [F] 4 µg Mangan [Mn] 190 µg
Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 948 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Longane Fluor [F] 1 µg Mangan [Mn] 49 µg
Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 48 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 128
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Litchipflaume Fluor [F] 10 µg Mangan [Mn] 53 µg
Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 72 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Litchi Fluor [F] 9 µg Mangan [Mn] 51 µg
Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 70 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 42
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Limonade Fluor [F] 15 µg Mangan [Mn] 39 µg
Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 39 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Limette Fluor [F] 10 µg Mangan [Mn] 40 µg
Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 106 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Lauch Fluor [F] 11 µg Mangan [Mn] 178 µg
Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 261 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Kumquat Fluor [F] 9 µg Mangan [Mn] 94 µg
Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 75 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 31
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